Løperprofil
Pål Sommerhein
Fossum
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
151 løp
Sprintrankingen
4 løp
Skogsrankingen
nr. 852 av 3547
Nr. 852 av 3547 blant menn i Norge · nr. 64 av 401 i klassen H55–59 · nr. 12 av 89 i 1970-kullet
- Forventet kmtid
- 9.40
- Løpskapasitet
- 8.48
- O-evne
- 0.53
- Jevnhet ±
- 6,3 %
- Usikkerhet ±
- 0.08
- Sikkerhet
- 60
- Bommer per løp
- 2,4
- Typisk bom
- 74 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på korte (+1,0 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±0,7 %)
- Løp i grunnlaget
- 148 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2496 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,252 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,063 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0133 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 11,91 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 59,55 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8605 |
| bomVekt | 457,78 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3076 |
| bomStorSigma | 0,7636 |
| antallBom | 325 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0181 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,074 |
| havariVekt | 22,38 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0148 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4218 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0073 |
| fartSesongSin | −0,0012 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 675,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2342,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2576,9 |
| beregnet | 01.10.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 6.37
- Løpskapasitet
- 6.25
- O-evne
- 0.12
- Jevnhet ±
- 5,8 %
- Usikkerhet ±
- 0.37
- Sikkerhet
- 2
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 70 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 4 (sist 03.11.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2268 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2888 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0575 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0886 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,16 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,57 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,001 |
| bomVekt | 12,34 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2509 |
| bomStorSigma | 0,585 |
| antallBom | 10 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0779 |
| havariVekt | 0,95 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5588 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0008 |
| fartSesongSin | 0,0005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0585 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 482,5 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2395,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2468,4 |
| beregnet | 01.10.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 22 | 24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel, bom 2.07 | 133 | nr. 3481 |
| Bom over fem minutter | 67 | 24.05.2026 Elgdilten, bom 10.03 | 208 | nr. 3591 |
| Bom over ti minutter | 67 | 24.05.2026 Elgdilten, bom 10.03 | 785 | nr. 5773 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | H45 Kort-1 | 44.38 | 26 /121 | 2.13 | 9.03 | 0.27 | 9.47 | 0.54 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | H45 Kort-1 | 33.48 | 36 /122 | 2.49 | 9.22 | 0.47 | 9.47 | 0.54 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | H45 Kort-1 | 35.02 | 65 /122 | 4.40 | 11.00 | 1.28 | 9.47 | 0.54 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | H45 Kort-1 | 50.46 | 47 /122 | 4.42 | 9.28 | 0.53 | 9.47 | 0.54 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | H45 Kort-1 | 51.33 | 47 /122 | 2.21 | 9.38 | 0.26 | 9.47 | 0.54 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | AL-Åpen | 47.05 | 48 /67 | 10.13 | 12.02 | 2.40 | 9.42 | 0.55 | |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | AM-åpen | 37.46 | 13 /65 | 0.43 | 9.27 | 0.11 | 9.37 | 0.53 | |
| 13.12.2025 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 31.45 | 2 /60 | 0.53 | 8.42 | 0.15 | 9.33 | 0.55 | |
| 25.11.2025 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #2 | A-åpen | 1.03.42 | 9 /9 | 25.59 | (16.44) | 6.49 | 9.35 | 0.56 | |
| 02.11.2025 | 2-mila | Halvmila A H | 50.33 | 3 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 26.10.2025 | Frostsprinten 2025 | AL-åpen | 59.47 | 6 /14 | 15.47 | 7.48 | 2.04 | 6.25 | 0.17 | |
| 20.09.2025 | Publikumsløp Norgescup mellom og O-idol | Pub H 17-18E | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2025 | NM mellom finaler + Hadelandsløpet | AK-åpen | 32.05 | 2 /46 | 3.17 | 9.16 | 0.57 | 9.27 | 0.50 | |
| 31.08.2025 | Knut Valstads Minneløp | AK-åpen | 30.16 | 5 /37 | 1.05 | 8.25 | 0.18 | 9.28 | 0.50 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H45 Kort-1 | 48.57 | 21 /124 | 1.16 | 9.20 | 0.15 | 9.31 | 0.51 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H45 Kort-1 | 39.49 | 37 /124 | 1.22 | 10.00 | 0.21 | 9.31 | 0.51 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H45 Kort-1 | 31.35 | 11 /124 | 0.40 | 8.13 | 0.10 | 9.31 | 0.51 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H45 Kort-1 | 1.02.53 | 83 /124 | 11.21 | 12.27 | 2.15 | 9.31 | 0.51 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | AL-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | AL-åpen | 48.07 | 16 /41 | 2.12 | 8.41 | 0.24 | 9.18 | 0.51 | |
| 01.05.2025 | Høydepunktet med Trimtex cup lang | AL-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | AL-åpen | 52.36 | 13 /45 | 5.04 | 9.07 | 0.53 | 9.17 | 0.51 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | AM-åpen | 48.07 | 6 /52 | 2.13 | 8.30 | 0.23 | 9.17 | 0.51 | |
| 11.03.2025 | Ås by Night & Fog Cup #6 | H 17- AK | 1.02.15 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | AM-åpen | 38.29 | 1 /5 | 1.52 | 8.52 | 0.26 | 9.18 | 0.51 | |
| 30.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 45.17 | 8 /58 | 7.27 | 9.41 | 1.36 | 9.19 | 0.52 | |
| 26.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #2 | N&F MM | 1.01.13 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 36.33 | 2 /53 | 0.42 | 8.29 | 0.10 | 9.19 | 0.52 | |
| 03.11.2024 | Frostsprinten | AL-åpen | 47.40 | 13 /30 | 5.42 | 6.28 | 0.46 | 6.13 | 0.12 | |
| 27.10.2024 | 2 Mila + | Halvmila A H | 52.40 | 3 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2024 | Norgescup mellom - O-idol | H 17-18 Åpen | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2024 | Hemingløpet m/Trimtex-cup | AK-åpen | 28.46 | 2 /28 | 0.55 | 8.26 | 0.16 | 9.21 | 0.52 | |
| 24.08.2024 | Nydalten KM langdistanse | AK-åpen | 41.06 | 5 /44 | 1.40 | 8.18 | 0.20 | 9.21 | 0.53 | |
| 18.08.2024 | Publikumsløp NM ultralang | AK-åpen | 1.31.09 | 20 /43 | 13.52 | 9.57 | 1.31 | 9.21 | 0.53 | |
| 17.08.2024 | Høydepunktet (Publikumsløp) | AL-åpen | 34.47 | 12 /25 | 3.23 | 8.59 | 0.52 | 9.21 | 0.53 | |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | H45 Kort-2 | 42.44 | 18 /129 | 0.17 | 8.35 | 0.03 | 9.23 | 0.51 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | H45 Kort-2 | 29.52 | 19 /129 | 1.33 | 8.43 | 0.27 | 9.23 | 0.51 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | H45 Kort-2 | 43.56 | 26 /129 | 3.38 | 9.06 | 0.45 | 9.23 | 0.51 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | H45 Kort-2 | 37.27 | 46 /129 | 8.32 | 10.22 | 2.22 | 9.23 | 0.51 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | H45 Kort-2 | 40.56 | 22 /122 | 1.56 | 8.42 | 0.25 | 9.23 | 0.51 | |
| 14.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 52.11 | 20 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 38.30 | 6 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | AL-åpen | 41.27 | 10 /34 | 1.59 | 8.25 | 0.24 | 9.27 | 0.51 | |
| 02.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak lang | AM-åpen | 1.01.46 | 10 /28 | 3.40 | 9.58 | 0.36 | 9.27 | 0.51 | |
| 01.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak mellom | AL-åpen | 32.42 | 5 /25 | 0.26 | 8.32 | 0.07 | 9.27 | 0.51 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | AL-åpen | 37.27 | 11 /60 | 2.08 | 8.56 | 0.31 | 9.29 | 0.53 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | AK-åpen | 34.44 | 7 /126 | 0.21 | 8.11 | 0.05 | 9.29 | 0.53 | |
| 21.04.2024 | Smaaleneneløpet | AL-åpen | 44.11 | 12 /41 | 1.06 | 8.33 | 0.13 | 9.34 | 0.54 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | AL-åpen | 39.11 | 9 /70 | 2.54 | 8.51 | 0.39 | 9.34 | 0.54 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | AM-åpen | 37.36 | 11 /60 | 0.45 | 8.30 | 0.10 | 9.34 | 0.54 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | AM-åpen | 37.17 | 8 /49 | 0.54 | 8.12 | 0.12 | 9.34 | 0.54 | |
| 18.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 42.26 | 3 /30 | 5.04 | 9.38 | 1.09 | 9.43 | 0.58 | |
| 14.11.2023 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2023 | Langløpet - Høst i Østmarka23 | Herrer - kort løype | 1.12.57 | 4 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 04.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 42.34 | 1 /34 | 2.22 | 8.52 | 0.30 | 9.43 | 0.58 | |
| 29.10.2023 | OSI/GeoForm Rankinglop 19 | Mellom | 39.22 | 2 /42 | 1.04 | 8.53 | 0.14 | 9.44 | 0.57 | |
| 23.10.2023 | Skumringskampen løp nr. 5 | H 17- Kort | 58.22 | 2 /11 | 11.27 | 11.12 | 2.12 | 9.44 | 0.57 | |
| 16.10.2023 | Skumringskampen 4. løp | H 17 | 1.01.22 | 7 /14 | 3.52 | 9.14 | 0.35 | 9.44 | 0.57 | |
| 13.10.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Finale | LokalH | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2023 | KM Natt Nittedalsløpet med Trimtex-cup | A-åpen | 57.32 | 2 /4 | 5.00 | 10.19 | 0.54 | 9.43 | 0.57 | |
| 10.09.2023 | Folloløpet med Trimtex-Cup | A-åpen | 32.25 | 10 /33 | 2.12 | 9.56 | 0.40 | 9.43 | 0.57 | |
| 09.09.2023 | Høstløpet i Follo med Trimtex-cup | AK-åpen | 40.44 | 7 /36 | 4.09 | 9.44 | 1.00 | 9.43 | 0.57 | |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 41.22 | 6 /30 | 1.00 | 8.46 | 0.13 | 9.38 | 0.56 | |
| 20.08.2023 | Night Hawk Individual | Åpen AK | 35.05 | 1 /15 | 0.46 | 8.17 | 0.11 | 9.38 | 0.56 | |
| 16.08.2023 | IL GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 44.03 | 4 /57 | 1.52 | 9.22 | 0.24 | 9.38 | 0.56 | |
| 13.08.2023 | Harald Thons minneløp og KM Lang Buskerud | AK-åpen | 33.43 | 5 /48 | 0.47 | 8.30 | 0.12 | 9.38 | 0.56 | |
| 09.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1.05.25 | 20 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 40.37 | 12 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | AK-åpen | 38.56 | 7 /146 | 1.10 | 8.45 | 0.16 | 9.47 | 1.00 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | AL-åpen | 41.08 | 50 /143 | 4.33 | 9.49 | 1.05 | 9.47 | 1.00 | |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AM | 44.59 | 2 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2023 | Fossumløpet 2023 med Trimtex-cup | AK-åpen | 56.39 | 5 /26 | 2.10 | 9.36 | 0.22 | 9.47 | 1.00 | |
| 10.06.2023 | Askerløpet - KM mellomdistanse med Trimtex-cup | AK-åpen | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 33.24 | 7 /106 | 2.12 | 8.35 | 0.34 | 9.50 | 1.02 | |
| 27.05.2023 | Pinseløpet dag 1 | AL-åpen | 53.15 | 13 /28 | 2.43 | 9.50 | 0.30 | 9.50 | 1.02 | |
| 18.05.2023 | Eikerløpet | AK-åpen | 44.15 | 20 /54 | 8.26 | 11.11 | 2.08 | 9.50 | 1.02 | |
| 14.05.2023 | Gromløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 44.52 | 29 /69 | 6.53 | 10.52 | 1.40 | 9.50 | 1.02 | |
| 07.05.2023 | Høydepunktet med Trimtex-cup | AL-åpen | 41.47 | 6 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2023 | Østmarka Open løp 1 | Herrer-AK | 1.22.40 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2022 | Over Skauen | H 50- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2022 | Skumringskampen løp 2 av 6 - Sturlanatta | H 17- AK | 35.43 | 3 /10 | 1.11 | 9.50 | 0.20 | 9.45 | 1.01 | |
| 24.09.2022 | NC Konnerud Publikumsløp | D 21 | 37.56 | 1 /6 | 2.02 | 9.08 | 0.29 | 9.45 | 1.01 | |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | AK-åpen | 0.00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2022 | Høstløpet i Nordre Follo med Trimtex-cup | AL-åpen | 43.15 | 6 /18 | 2.54 | 9.10 | 0.37 | 9.45 | 1.01 | |
| 11.09.2022 | Modumløpet | AL-åpen | 28.00 | 2 | 1.40 | 9.16 | 0.33 | 9.45 | 1.01 | |
| 10.09.2022 | NM mellomdistanse publikumsløp | D21P | 43.47 | 3 /11 | 1.54 | 8.58 | 0.23 | 9.45 | 1.01 | |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | Dir AK | 42.04 | 3 /35 | 0.46 | 8.58 | 0.10 | 9.45 | 1.01 | |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Kort-1 | 36.29 | 17 /141 | 3.27 | 8.52 | 0.50 | 9.44 | 1.07 | |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H45 Kort-1 | 31.15 | 36 /141 | 6.08 | 10.03 | 1.58 | 9.44 | 1.07 | |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H45 Kort-1 | 1.07.54 | 106 /141 | 27.30 | (14.43) | 5.58 | 9.44 | 1.07 | |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H45 Kort-1 | 37.06 | 10 /141 | 1.19 | 8.02 | 0.17 | 9.44 | 1.07 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Kort-1 | 50.49 | 63 /141 | 12.46 | 11.39 | 2.56 | 9.44 | 1.07 | |
| 18.06.2022 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | AL-åpen | 40.20 | 2 /10 | 1.13 | 8.27 | 0.15 | 9.42 | 0.57 | |
| 06.06.2022 | Løvspretten | A-Åpen | 54.19 | 11 /73 | 8.56 | 9.49 | 1.37 | 9.42 | 0.57 | |
| 05.06.2022 | Elgdilten | H 45- | 38.23 | 4 /17 | 0.27 | 8.46 | 0.06 | 9.42 | 0.57 | |
| 22.05.2022 | Knut Valstads Minneløp med Trimtex-cup | AL-åpen | 1.17.15 | 7 /18 | 1.16 | 9.29 | 0.09 | 9.50 | 1.01 | |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | AL-åpen | 49.58 | 6 /19 | 3.01 | 9.30 | 0.34 | 9.50 | 1.01 | |
| 24.04.2022 | Smaaleneneløpet | AL-åpen | 48.19 | 6 /30 | 1.26 | 9.07 | 0.16 | 9.51 | 1.04 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 45- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AM | 42.33 | 4 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 3 - Oppsal | HL | 56.47 | 4 /8 | 2.16 | 8.48 | 0.21 | 9.51 | 1.04 | |
| 26.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #7 | N&F MM | 48.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Løp 3 | Ola | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2021 | Skumringskampen løp nr. 4 | H 17- Lang | 1.07.02 | 13 /18 | 9.27 | 10.12 | 1.26 | 9.55 | 1.06 | |
| 06.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Bonusløp | Ola | 47.28 | 13 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2021 | Gromløpet med AOOK Trimtex cup finale | AL-åpen | 35.15 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2021 | Huldersprinten - KM Natt | H 40- | 1.00.56 | 5 /16 | 3.21 | 6.50 | 0.23 | 6.54 | 0.09 | |
| 18.09.2021 | OSI/Geoform Rankingløp 11 | Lang | 49.10 | 8 /31 | 1.55 | 9.02 | 0.21 | 9.54 | 1.05 | |
| 12.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex cup - jaktstart | AL-åpen | 1.19.01 | 3 /6 | 21.16 | 12.18 | 3.19 | 9.54 | 1.05 | |
| 11.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex Cup | AL-åpen | 1.07.04 | 4 /7 | 0.39 | 9.00 | 0.05 | 9.54 | 1.05 | |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 50- | 41.00 | 9 /23 | 0.47 | 9.27 | 0.11 | 9.54 | 1.05 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 50- | 1.24.43 | 7 /25 | 5.10 | 9.36 | 0.35 | 9.54 | 1.05 | |
| 29.08.2021 | KM stafett Østfold + Akershus og Oslo | Direkte A | 1.11.18 | 1 | 7.03 | 8.46 | 0.52 | 9.46 | 1.06 | |
| 28.08.2021 | Høydepunktet KM lang og Trimtex-cup | AK-åpen | 47.59 | 2 /13 | 5.20 | 9.38 | 1.04 | 9.46 | 1.06 | |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Lang | 53.37 | 25 /51 | 4.01 | 9.45 | 0.44 | 9.46 | 1.06 | |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2021 | Norsk O-Festival lang (med Elite) | Ledsager | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2021 | Norsk O-Festival mellom (med Elite) | Ledsager | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Askerløpet med Trimtex Cup | AK-åpen | 51.10 | 3 /28 | 3.24 | 9.49 | 0.39 | 9.50 | 1.06 | |
| 29.05.2021 | Totenåsløpet 2021 | AK-åpen trening | 38.12 | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage1 (27/03 - 11/04) | MV | 54.22 | 2 /6 | 7.23 | 9.47 | 1.20 | 9.46 | 1.08 | |
| 01.11.2020 | Frostsprinten | H 40- | 50.22 | 12 /25 | 2.30 | 6.39 | 0.20 | 6.46 | 0.10 | – |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Mellom | 45.33 | 2 /73 | 1.47 | 8.34 | 0.20 | 9.44 | 1.06 | |
| 16.10.2020 | Harry Lagerts Nattcup 2020 - Finale | Lokal | 1.21.42 | 46 /75 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2020 | KM natt AOOK | AK-åpen | 44.22 | 9 /34 | 2.45 | 9.31 | 0.35 | 9.44 | 1.06 | |
| 10.10.2020 | Gromløpet - Lillomarka Nord/Sør | AM-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.10.2020 | Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 3 | Lokal | 36.12 | 13 /97 | 0.50 | 8.50 | 0.12 | 9.44 | 1.06 | |
| 04.10.2020 | Morgenfrisk i Follo #10 | AL | 49.28 | 6 /39 | 0.46 | 8.22 | 0.08 | 9.44 | 1.06 | |
| 03.10.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann | Mellom | 32.57 | 1 /63 | 0.30 | 8.15 | 0.08 | 9.44 | 1.06 | |
| 30.09.2020 | Harry Lagerst Nattcup 2020 - Bonusløp | Lokal | 43.36 | 40 /88 | 14.49 | 13.36 | 4.37 | 9.54 | 1.13 | |
| 27.09.2020 | Morgenfrisk i Follo #9 | AM | 39.49 | 8 /45 | 6.03 | 9.47 | 1.29 | 9.54 | 1.13 | |
| 26.09.2020 | Over Skauen | H 17-AK | 1.05.22 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2020 | Sturlanatta | H 17- AK | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 54.17 | 3 /35 | 9.37 | 9.44 | 1.43 | 9.54 | 1.13 | |
| 29.08.2020 | Nydalten med KM Langdistanse og Trimtex-cup | H 45- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2020 | Askerløpet med Trimtex Cup | H 45- | 40.20 | 8 /25 | 1.06 | 9.09 | 0.15 | 9.54 | 1.10 | |
| 22.08.2020 | Ivar-o-løpet med Trimtex-cup | AL | 1.24.57 | 3 /5 | 6.53 | 9.40 | 0.47 | 9.54 | 1.10 | |
| 16.08.2020 | Norgescup Mellomdistanse | ÅpenL | 36.07 | 8 /42 | 2.43 | 9.17 | 0.42 | 9.54 | 1.10 | |
| 11.08.2020 | Nordmarka 1-2-3 - løp 1 | E | 35.34 | 19 /53 | 5.44 | 9.57 | 1.36 | 9.54 | 1.10 | |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Dag 2 | A-mellom | 53.46 | 10 | 5.42 | 8.40 | 0.55 | 9.54 | 1.10 | |
| 01.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #6 | A-mellom | 43.42 | 8 | 0.27 | 9.28 | 0.06 | 9.54 | 1.10 | |
| 29.07.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs | Lang | 49.11 | 10 /58 | 0.40 | 8.00 | 0.07 | 9.56 | 1.13 | |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Mellom | 31.55 | 1 | 1.10 | 7.40 | 0.17 | 9.56 | 1.13 | |
| 27.06.2020 | Totenåsløpet | AL-åpen | 1.19.49 | 2 /4 | 23.47 | 11.55 | 3.33 | 10.12 | 1.19 | |
| 21.06.2020 | Romerike 2-dagers - Huldersprinten - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 55.23 | 5 /18 | 2.34 | 6.39 | 0.18 | – | – | – |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 51.28 | 10 /21 | 3.02 | 9.58 | 0.35 | 10.12 | 1.19 | |
| 17.06.2020 | Sørkedalskarusellen 3 | Mellom | 1.03.38 | 60 /77 | 5.56 | (15.54) | 1.29 | 10.12 | 1.19 | |
| 10.06.2020 | Sørkedalskarusellen 2 | Mellom | 47.11 | 24 /105 | 8.19 | 10.50 | 1.55 | 10.12 | 1.19 | |
| 06.06.2020 | Mini-KVM for Junior/Senior | AL-åpen | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2020 | Klubbmesterskap (Åpent for deltakere fra andre klubber) | H40 | 1.08.20 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2020 | Østmarka Open 2 | Herrer-AM | 39.54 | 1 /7 | 1.39 | 8.37 | 0.21 | 9.50 | 1.07 | |
| 16.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #3 UsynligO/LiveloxO/Touch Free | AM | 59.28 | 16 /42 | 17.05 | 11.45 | 3.22 | 9.50 | 1.07 | |
| 31.08.2019 | Nydalten med Trimtex cup | H 45- | 44.10 | 6 /19 | 4.12 | 9.42 | 0.55 | 9.49 | 1.01 | |
| 25.08.2019 | KM stafett Akershus, Oslo og Østfold - Individuelt tilbud | Dir A | 48.11 | 9 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2019 | KM lang - Askerløpet med Trimtex Cup | Dir AK | 51.47 | 12 /55 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 6 | M 45- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 5 | M 45- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 3 | M 45- | 35.07 | 12 /41 | 0.08 | 8.45 | 0.02 | 9.49 | 1.01 | |
| 13.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 2 | M 45- | 34.10 | 5 /30 | 0.16 | 8.41 | 0.04 | 9.49 | 1.01 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 1.03.14 | 16 /46 | 6.22 | 8.57 | 0.54 | 9.52 | 1.05 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 1.04.42 | 40 /74 | 12.01 | 11.30 | 2.08 | 9.52 | 1.05 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2019 | Pinseløpet, dag 2 | H 45- | 1.14.19 | 11 /24 | 5.02 | 9.32 | 0.39 | 9.52 | 1.05 | |
| 08.06.2019 | Pinseløpet, dag 1 | H 45- | 42.07 | 16 /27 | 2.58 | 10.07 | 0.43 | 9.52 | 1.05 | |
| 02.06.2019 | Huldersprinten m/Trimtex-cup | H 45- | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2019 | Eikerløpet | H45 | 54.47 | 2 /22 | 1.14 | 8.17 | 0.11 | 9.45 | 1.00 | |
| 19.05.2019 | Fossumløpet | H 45- | 1.07.28 | 12 /15 | 10.26 | 10.09 | 1.34 | 9.45 | 1.00 | |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H45 | 51.04 | 10 /19 | 4.16 | 9.12 | 0.46 | 9.45 | 1.00 | |
| 05.05.2019 | Romeriksløpet 2019 | H 45- | 42.23 | 8 /16 | 6.21 | 10.05 | 1.31 | 9.45 | 1.00 | |
| 04.05.2019 | Vårløpet | H 45- | 58.35 | 6 /11 | 3.27 | 9.25 | 0.33 | 9.45 | 1.00 | |
| 27.04.2019 | Morgenfrisk i Follo #1 | AL | 59.55 | 7 /40 | 4.54 | 9.35 | 0.47 | 9.54 | 0.59 | |
| 14.04.2019 | Smaaleneneløpet | H45 | 1.17.54 | 20 /34 | 1.26 | 9.17 | 0.10 | 9.54 | 0.59 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 45- | 52.46 | 31 /58 | 3.07 | 10.00 | 0.35 | 9.54 | 0.59 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 51.03 | 12 /58 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2018 | Gromløpet - KM mellom Trimtex Cup | H 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2018 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1.07.55 | 6 /23 | 4.35 | 9.18 | 0.38 | 9.38 | 1.03 | |
| 27.05.2018 | Ringeriksløpet | H 40- | 42.36 | 3 /14 | 0.27 | 8.41 | 0.05 | 9.40 | 1.04 | |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | H 45- | 34.24 | 25 /44 | 4.59 | 9.55 | 1.26 | 9.40 | 1.04 | |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | H 45- | 59.14 | 21 /55 | 6.16 | 9.18 | 0.59 | 9.40 | 1.04 | |
| 12.05.2018 | Nydalten | H 45- | 59.19 | 11 /18 | 9.29 | 10.03 | 1.36 | 9.40 | 1.04 | |
| 10.05.2018 | Eikerløpet | H45 | 1.01.17 | 13 /27 | 4.22 | 10.00 | 0.43 | 9.40 | 1.04 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 45- | 54.16 | 16 /47 | 8.10 | 9.50 | 1.29 | 9.29 | 0.58 | |
| 03.06.2017 | Pinseløpet - Dag 1 | H 45- | 35.53 | 5 /23 | 1.28 | 9.05 | 0.22 | 9.22 | 0.52 | |
| 14.05.2017 | Nydalten | H 45- | 1.04.22 | 4 /28 | 2.14 | 8.33 | 0.18 | 9.23 | 0.54 | |
| 06.05.2017 | Fossumløpet | H 45- | 49.43 | 3 /19 | 7.05 | 9.21 | 1.20 | 9.23 | 0.54 | |
| 23.04.2017 | Smaaleneneløpet | H45 | 59.13 | 9 /28 | 3.21 | 9.10 | 0.31 | 9.32 | 0.56 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 45- | 46.04 | 18 /57 | 2.55 | 9.13 | 0.35 | 9.32 | 0.56 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 43.31 | 11 /62 | 4.38 | 8.53 | 0.57 | 9.32 | 0.56 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 57.28 | 29 /105 | 1.20 | 8.38 | 0.12 | 9.33 | 0.55 | |
| 04.06.2016 | Nydalten med Testløp Junior VM - mellom | H 45- | 56.08 | 13 /26 | 12.03 | 11.07 | 2.23 | 9.33 | 0.55 | |
| 22.05.2016 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1.01.13 | 5 /26 | 3.51 | 9.00 | 0.34 | 9.26 | 0.49 | |
| 08.05.2016 | Asker-løpet Trimtex-cup | Dir A | 44.19 | 10 /44 | 5.36 | 9.14 | 1.10 | 9.26 | 0.49 | |
| 05.05.2016 | Eikerløpet/KM-mellomdistanse | H45 | 42.40 | 3 /17 | 1.49 | 9.03 | 0.23 | 9.26 | 0.49 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 1.00.29 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2015 | O-land 2015 | H 45- | 1.31.38 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.05.2015 | Eikerløpet | H45 | 46.25 | 10 | 6.23 | 10.46 | 1.29 | 9.49 | 0.54 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H45 | 57.19 | 3 /26 | 1.50 | 8.30 | 0.16 | 9.49 | 0.54 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 44.58 | 31 | 3.10 | 9.51 | 0.42 | 9.53 | 0.54 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1.16.19 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 40- | 1.18.51 | 15 | 6.58 | 9.50 | 0.52 | 9.53 | 0.54 | |
| 29.05.2014 | Eikerløpet | H40 | 1.05.38 | 4 /11 | 3.23 | 8.57 | 0.28 | 9.39 | 0.54 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 40- | 52.58 | 12 /30 | 7.06 | 9.48 | 1.19 | 9.51 | 0.56 | |
| 19.05.2013 | Pinseløp | H 40- | 1.02.47 | 7 /23 | 1.59 | 9.11 | 0.17 | 9.43 | 0.39 | |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 40- | 30.48 | 6 /30 | 0.30 | 9.03 | 0.09 | 10.08 | 0.47 | |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H40 | 1.02.59 | 10 /15 | 5.05 | 11.02 | 0.53 | 11.07 | 1.02 | – |
| 14.08.2011 | KM Mellomdistanse | H40 | 39.22 | 7 /16 | 0.04 | 9.59 | 0.01 | – | – | – |