Løperprofil
Vemund Kongsnes
Østmarka
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
123 løp
Sprintrankingen
17 løp
Skogsrankingen
nr. 1104 av 3547
Nr. 1104 av 3547 blant menn i Norge · nr. 110 av 401 i klassen H55–59 · nr. 27 av 82 i 1969-kullet
- Forventet kmtid
- 10.18
- Løpskapasitet
- 9.36
- O-evne
- 0.42
- Jevnhet ±
- 5,5 %
- Usikkerhet ±
- 0.10
- Sikkerhet
- 44
- Bommer per løp
- 2,0
- Typisk bom
- 75 s
- Disk/brutt
- 3 %
- Distanseprofil
- best på lange (−1,3 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mai (±0,5 %)
- Løp i grunnlaget
- 124 (sist 01.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1616 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1654 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0553 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0163 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 8,86 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 43,77 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7145 |
| bomVekt | 354,18 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3146 |
| bomStorSigma | 0,6849 |
| antallBom | 204 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0293 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0476 |
| havariVekt | 15,76 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0189 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5515 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0046 |
| fartSesongSin | −0,0029 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 675,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2556,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2741,8 |
| beregnet | 01.10.2026 |
Sprintrankingen
nr. 926 av 1669
Nr. 926 av 1669 blant menn i Norge · nr. 88 av 191 i klassen H55–59 · nr. 20 av 35 i 1969-kullet
- Forventet kmtid
- 7.43
- Løpskapasitet
- 7.33
- O-evne
- 0.10
- Jevnhet ±
- 5,0 %
- Usikkerhet ±
- 0.12
- Sikkerhet
- 7
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 79 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,3 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 18 (sist 01.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,065 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0693 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0501 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0255 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,33 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 6,82 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,6887 |
| bomVekt | 71,49 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3657 |
| bomStorSigma | 0,7315 |
| antallBom | 12 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0509 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,074 |
| havariVekt | 2,48 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0041 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,908 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0006 |
| fartSesongSin | 0,0005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0585 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 482,5 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2814,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2877 |
| beregnet | 01.10.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 35 | 25.05.2026 Løvspretten, bom 3.34 | 192 | nr. 2455 |
| Bom over fem minutter | 44 | 25.05.2026 Løvspretten, bom 5.57 | 510 | nr. 4479 |
| Bom over ti minutter | 352 | 20.05.2024 Løvspretten, bom 10.03 | 1 698 | nr. 2783 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | H 55- | 56.36 | 14 /56 | 0.20 | 10.08 | 0.04 | 10.18 | 0.41 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | H 55- | 17.24 | 18 /29 | 0.03 | 7.46 | 0.01 | 7.52 | 0.10 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | H 55- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | H 55- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2026 | Løvspretten | AL-Åpen | 1.25.54 | 43 /65 | 11.43 | 10.45 | 1.29 | 10.15 | 0.42 | |
| 12.05.2026 | OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 1 | h50 | 34.38 | 5 /14 | 0.05 | 9.17 | 0.01 | 10.15 | 0.42 | |
| 06.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Lang | 59.06 | 20 /45 | 1.29 | 9.52 | 0.15 | 10.15 | 0.42 | |
| 26.04.2026 | Smaaleneneløpet | AM Åpen | 52.31 | 16 /47 | 2.16 | 10.15 | 0.27 | 10.17 | 0.40 | |
| 22.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 38.39 | 9 /57 | 0.37 | 9.51 | 0.10 | 10.17 | 0.40 | |
| 14.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #2 | Open | 10.00 | 214 /238 | – | – | – | – | – | – |
| 07.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #1 | Open | 4.57 | 153 /233 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2025 | Romeriksløpet 2025 med KM lang og Trimtex cup | H 55- | 1.03.36 | 7 /12 | 2.16 | 9.53 | 0.21 | 10.16 | 0.42 | |
| 20.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 40.32 | 4 /50 | 1.08 | 9.23 | 0.16 | 10.16 | 0.42 | |
| 13.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 47.03 | 5 /71 | 1.35 | 9.37 | 0.19 | 10.16 | 0.42 | |
| 06.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 47.43 | 6 /52 | 1.30 | 9.59 | 0.19 | 10.16 | 0.42 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 55- | 43.35 | 11 /106 | 3.02 | 10.05 | 0.42 | 10.21 | 0.45 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 55- | 28.40 | 17 /39 | 1.40 | 10.39 | 0.37 | 10.21 | 0.45 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 55- | 48.52 | 26 /106 | 8.07 | 13.49 | 2.18 | 10.21 | 0.45 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 55- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2025 | Eikerløpet | H 55- | 1.00.05 | 7 /20 | 1.20 | 9.21 | 0.12 | 10.03 | 0.42 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | H 17- | 50.16 | 17 /21 | 0.33 | 7.23 | 0.05 | 7.31 | 0.11 | |
| 21.05.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Lang | 1.05.07 | 21 /42 | 8.18 | 10.30 | 1.20 | 10.03 | 0.42 | |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | H 55- | 46.21 | 13 /18 | 4.41 | 10.30 | 1.04 | 10.03 | 0.42 | |
| 23.04.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 39.15 | 7 /51 | 3.30 | 9.49 | 0.52 | 10.00 | 0.39 | |
| 06.04.2025 | Smaaleneneløpet | H55 | 56.57 | 15 /26 | 1.44 | 9.34 | 0.17 | 10.00 | 0.39 | |
| 31.07.2024 | Kalvøya 2024-07-31 | Lang | 47.07 | 9 | 1.33 | 9.48 | 0.19 | 10.03 | 0.38 | |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | H 55- | 39.31 | 9 /20 | 1.37 | 9.23 | 0.23 | 10.04 | 0.38 | |
| 02.06.2024 | Knut Valstads Minneløp | AL-åpen | 1.33.12 | 7 /21 | 4.31 | 9.25 | 0.27 | 10.04 | 0.38 | |
| 30.05.2024 | Østmarka Open løp 4 | AL-åpen | 55.36 | 4 /12 | 3.53 | 9.33 | 0.40 | 10.09 | 0.38 | |
| 20.05.2024 | Løvspretten | H 55- | 1.08.06 | 9 /12 | 15.23 | 11.54 | 2.41 | 10.09 | 0.38 | |
| 13.05.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 6 | HA | 41.40 | 24 /59 | 2.37 | 10.37 | 0.40 | 10.09 | 0.38 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 55- | 1.02.19 | 25 /46 | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 50- | 32.06 | 43 /72 | 5.28 | 8.46 | 1.30 | 7.34 | 0.16 | |
| 08.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 1 | HA | 33.43 | 18 /49 | 0.52 | 9.39 | 0.15 | 10.08 | 0.33 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 50- | 18.03 | 43 /83 | 0.00 | 7.19 | 0.00 | 7.34 | 0.16 | |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H-åpen | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 55.52 | 9 /31 | 1.27 | 9.54 | 0.15 | 10.07 | 0.33 | |
| 06.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Lang | 1.08.49 | 15 /31 | 2.03 | 9.58 | 0.18 | 10.07 | 0.33 | |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | H 50- | 54.30 | 11 /18 | 4.19 | 10.41 | 0.51 | 10.07 | 0.34 | |
| 23.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 - Sognsvann vest | Mellom | 44.02 | 48 /55 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 35.37 | 7 /70 | 0.52 | 9.25 | 0.14 | 10.07 | 0.34 | |
| 02.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Lang | 1.08.33 | 24 /45 | 3.00 | 9.48 | 0.26 | 10.07 | 0.34 | |
| 19.07.2023 | VBIL Sommerløp Kalvøya | Lang | 32.17 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 05.07.2023 | Veritas Sommerløp #2 - Sognsvann | MELLOM | 39.13 | 5 | 1.23 | 9.28 | 0.20 | 10.10 | 0.34 | |
| 04.07.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #6 | AL | 1.00.57 | 14 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | H 50- | 1.21.56 | 41 /60 | 6.56 | 11.14 | 0.57 | 10.11 | 0.34 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 50- | 32.44 | 44 /92 | 2.26 | 9.49 | 0.44 | 10.11 | 0.34 | |
| 23.06.2023 | O-festivalen sprint øvrige klasser | H 50- | 19.42 | 41 /59 | 4.11 | 8.49 | 1.52 | 7.32 | 0.13 | |
| 13.06.2023 | Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 5 | h lang | 40.09 | 11 /31 | 2.07 | 9.39 | 0.31 | 10.11 | 0.34 | |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AM | 45.39 | 3 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 7 | AL-åpen | 55.02 | 6 /17 | 0.55 | 9.37 | 0.10 | 10.11 | 0.34 | |
| 06.06.2023 | Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 4 | h lang | 36.00 | 15 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2023 | Østmarka Open løp 3 | Herrer-AL | 45.37 | 3 /19 | 0.58 | 9.59 | 0.13 | 10.13 | 0.33 | |
| 18.05.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #4 | AL | 36.31 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2023 | Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 1 | lang | 38.58 | 13 /39 | 2.16 | 10.28 | 0.37 | 10.13 | 0.33 | |
| 02.05.2023 | Oslo City Cup nr. 4 - 2023 | H 50- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 2 | AK-åpen | 34.26 | 2 /18 | 0.51 | 9.06 | 0.15 | 10.11 | 0.35 | |
| 25.04.2023 | Oslo City Cup - løp nr.3 | H50- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 2 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2023 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 20.17 | 27 /68 | 0.10 | 7.10 | 0.04 | 7.33 | 0.10 | |
| 17.04.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 1 | HA | 30.06 | 16 /45 | 0.40 | 9.28 | 0.13 | 10.11 | 0.35 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | H 50- | 37.16 | 23 /52 | 0.22 | 9.49 | 0.06 | 10.11 | 0.35 | |
| 14.04.2023 | Solrenningen Sprint | H 21- | 22.22 | 12 /13 | 0.05 | 7.34 | 0.02 | 7.33 | 0.10 | |
| 19.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 22 | Mellom | 59.43 | 22 /47 | 9.08 | 12.11 | 1.52 | 10.16 | 0.37 | |
| 16.11.2022 | VBIL 2022 natt 4 Veritasskogen | Kort | 26.48 | 3 | 2.21 | 9.54 | 0.52 | 10.16 | 0.37 | |
| 15.10.2022 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 1.45.01 | 27 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2022 | Østmarka Open 6 | Herrer-AL | 53.41 | 7 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Lang | 50.53 | 18 /48 | 1.48 | 9.41 | 0.21 | 10.11 | 0.35 | |
| 27.07.2022 | Hønefoten | Mellom | 33.20 | 2 | 0.24 | 8.35 | 0.06 | 10.10 | 0.35 | |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, langdistanse | H 50- | 1.13.07 | 27 /50 | 2.51 | 10.58 | 0.26 | 10.14 | 0.35 | |
| 25.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, mellomdistanse | H 50- | 45.05 | 35 /67 | 4.05 | 11.03 | 1.00 | 10.14 | 0.35 | |
| 24.06.2022 | Norsk O-Festival Sprint - Alle klasser | A-åpen | 16.19 | 16 /65 | 0.02 | 7.19 | 0.01 | 7.49 | 0.11 | |
| 30.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 6 | HA | 42.17 | 25 /65 | 0.48 | 10.21 | 0.12 | 10.05 | 0.34 | |
| 18.05.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 2 | Mellom | 34.23 | 2 /47 | 2.05 | 9.30 | 0.35 | 10.05 | 0.34 | |
| 18.05.2022 | Morgenfrisk #5 ukens løype 29.april-18. mai | AL | 1.15.10 | 30 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2022 | Østmarka Open 1 | Herrer-AM | 35.13 | 3 /13 | 0.42 | 9.48 | 0.12 | 10.05 | 0.34 | |
| 19.04.2022 | Oslo City Cup nr. 3 - 2022 | H 50- | 19.59 | 29 /63 | 0.09 | 8.02 | 0.04 | 7.57 | 0.12 | |
| 10.04.2022 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 1.15.49 | 22 /43 | 3.03 | 10.21 | 0.25 | 10.04 | 0.36 | |
| 09.04.2022 | Halden O-Meeting Mellom | H 50- | 35.07 | 22 /50 | 1.02 | 9.50 | 0.17 | 10.04 | 0.36 | |
| 29.03.2022 | Morgenfrisk #3 ukens løype 16.-29. mars | AL | 52.03 | 18 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 29.03.2022 | Oslo City Cup nr. 1 - 2022 | H50- | 17.33 | 25 /52 | 0.02 | 7.35 | 0.01 | 7.46 | 0.13 | |
| 25.11.2021 | Østnatt-Cup 3 | AL-åpen | 35.00 | 6 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2021 | OSI/Geoform rankingløp 19 | Lang | 1.17.20 | 14 /33 | 6.54 | 10.32 | 0.56 | 9.55 | 0.36 | |
| 30.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 16 | Mellom | 45.24 | 7 /64 | 2.59 | 9.44 | 0.38 | 9.51 | 0.34 | |
| 23.10.2021 | Grankvistløpet | H A-Kort (5 km) | 58.44 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2021 | OSI/Geoform rankingløp 10 | Mellom | 46.23 | 6 /39 | 3.36 | 9.54 | 0.46 | 9.54 | 0.34 | |
| 31.08.2021 | Åpent klubbmesterskap sprint (Østmarka Open 9) | H45 | 26.13 | 1 /4 | 1.50 | 7.44 | 0.32 | 7.40 | 0.14 | |
| 17.08.2021 | Ukas løype uke 33 / Østmarka Open 7 | Herrer-AM | 39.08 | 1 /8 | 2.07 | 9.58 | 0.32 | 9.50 | 0.34 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 50- | 21.28 | 13 /279 | 0.01 | 9.17 | 0.00 | 9.50 | 0.34 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 50- | 48.45 | 20 /279 | 2.55 | 9.54 | 0.36 | 9.50 | 0.34 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 50- | 33.02 | 21 /279 | 0.35 | 9.37 | 0.10 | 9.50 | 0.34 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 50- | 17.15 | 38 /66 | 1.22 | 8.07 | 0.39 | 7.47 | 0.15 | |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AL | 1.11.54 | 26 /49 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2020 | Østmarka Open 12 | Herrer-AM | 32.29 | 1 /13 | 2.37 | 10.03 | 0.49 | 9.43 | 0.35 | |
| 08.09.2020 | Østmarka Open 11 | Herrer-AM | 38.18 | 2 /13 | 2.45 | 9.00 | 0.39 | 9.43 | 0.35 | |
| 01.09.2020 | Østmarka Open 10 | Herrer-AM | 39.10 | 1 /8 | 0.35 | 8.38 | 0.08 | 9.43 | 0.35 | |
| 25.08.2020 | Østmarka Open 9 | Herrer-AM | 37.27 | 2 /10 | 1.50 | 8.47 | 0.26 | 9.46 | 0.35 | |
| 19.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 40.06 | 4 /52 | 1.37 | 9.09 | 0.22 | 9.46 | 0.35 | |
| 15.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #7 | AM | 41.51 | 9 /25 | 3.08 | 10.27 | 0.47 | 9.46 | 0.35 | |
| 06.08.2020 | Test1 | Herrer-AM | 37.27 | 2 | 2.00 | 9.02 | 0.29 | 9.46 | 0.35 | |
| 05.08.2020 | VBIL Sommerløp #5 Låkeberget | Mellom | 36.18 | 5 | 2.05 | 9.10 | 0.32 | 9.46 | 0.35 | |
| 29.07.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs | Mellom | 46.53 | 7 /42 | 3.49 | 9.18 | 0.45 | 9.53 | 0.36 | |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2020 | Veritas Sommerløp Skytterkollen | Mellom | 51.08 | 10 | 4.57 | 10.10 | 0.59 | 9.53 | 0.36 | |
| 24.06.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 39.17 | 3 /78 | 0.54 | 8.25 | 0.12 | 9.54 | 0.33 | |
| 23.06.2020 | Østmarka Open 7 | Herrer-AM | 36.44 | 1 /10 | 1.28 | 9.35 | 0.23 | 9.54 | 0.33 | |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 50- | 31.51 | 13 /34 | 0.06 | 9.56 | 0.02 | 9.54 | 0.33 | |
| 16.06.2020 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 43.22 | 2 /11 | 6.14 | 10.10 | 1.28 | 9.54 | 0.33 | |
| 09.06.2020 | Østmarka Open 5 | Herrer-AL | 51.54 | 11 /17 | 1.17 | 9.44 | 0.14 | 9.54 | 0.33 | |
| 02.06.2020 | Østmarka Open 4 | Herrer-AL | 56.44 | 6 /23 | 2.29 | 9.33 | 0.25 | 9.54 | 0.33 | |
| 26.05.2020 | Østmarka Open 3 / Klubbmesterskap mellom | H50 | 52.48 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2020 | Østmarka Open 2 | Herrer-AL | 56.22 | 8 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 40.21 | 1 /43 | 0.09 | 8.39 | 0.02 | 9.58 | 0.35 | |
| 26.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Mellom | 39.26 | 4 /63 | 0.24 | 9.16 | 0.06 | 10.04 | 0.37 | |
| 20.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | Mellom | 39.15 | 5 /34 | 2.10 | 10.02 | 0.33 | 10.04 | 0.37 | |
| 20.08.2019 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 41.42 | 1 /9 | 1.54 | 9.35 | 0.26 | 10.07 | 0.39 | |
| 04.08.2019 | Haralds Minneløp | 6 km M | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.07.2019 | VBIL Sommerløp Bygdøy | Mellom | 40.44 | 7 | 5.46 | 10.33 | 1.30 | 10.09 | 0.40 | |
| 17.07.2019 | Veritas sommerløp Vestmarksetra | Mellom | 34.54 | 3 | 1.44 | 9.14 | 0.28 | 10.09 | 0.40 | |
| 03.07.2019 | Veritas sommerløp Årnes | Kort | 29.22 | 1 | 0.13 | 8.12 | 0.04 | 10.09 | 0.40 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 50- | 1.00.47 | 41 /98 | 4.08 | 10.24 | 0.42 | 10.21 | 0.42 | |
| 26.06.2019 | Veritas Sommer Grinda/Korsvoll | Mellom | 35.01 | 12 | 4.47 | 10.23 | 1.25 | 10.21 | 0.42 | |
| 12.06.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 - Comfortløpet | Mellom | 46.31 | 2 /66 | 3.09 | 9.29 | 0.39 | 10.21 | 0.42 | |
| 10.06.2019 | Pinseløpet, dag 3 | H 50- | 59.29 | 10 /20 | 1.07 | 9.58 | 0.11 | 10.21 | 0.42 | |
| 02.06.2019 | Huldersprinten m/Trimtex-cup | H 50- | 49.30 | 10 /22 | 5.59 | 8.24 | 1.01 | 7.42 | 0.16 | |
| 29.05.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 34.50 | 3 /70 | 0.51 | 9.02 | 0.13 | 10.35 | 0.44 | |
| 22.05.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 36.22 | 7 /90 | 1.09 | 9.17 | 0.18 | 10.35 | 0.44 | |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H50 | 53.28 | 15 /28 | 1.31 | 10.22 | 0.18 | 10.35 | 0.44 | |
| 04.05.2019 | Vårløpet | H 50- | 59.25 | 14 /19 | 2.57 | 10.56 | 0.33 | 10.35 | 0.44 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 50- | 1.03.45 | 48 /62 | 12.10 | 12.41 | 2.25 | 10.59 | 0.50 | |
| 23.03.2019 | Gromløpet 2019 – Kick off Oslo | H50 | 45.02 | 21 /63 | 0.23 | 10.16 | 0.05 | 10.37 | 0.40 | |
| 01.12.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 48.39 | 29 /87 | 6.14 | 11.28 | 1.28 | 10.31 | 0.44 | |
| 27.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 39.26 | 6 /50 | 1.20 | 10.20 | 0.21 | 10.23 | 0.40 | |
| 20.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 39.56 | 5 /36 | 2.43 | 9.45 | 0.40 | 10.23 | 0.40 | |
| 04.09.2018 | Østmarka Open - Løp 3 | Herrer-A Kort | 1.04.40 | 6 /8 | 5.40 | 13.28 | 1.11 | 10.32 | 0.44 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Herrer åpen | 1.09.39 | 31 /132 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2016 | Huldersprinten | H 45- | 39.11 | 7 /18 | 0.48 | 7.25 | 0.09 | 7.35 | 0.07 | |
| 14.09.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Mellom | 37.23 | 7 /70 | 1.43 | 10.01 | 0.28 | 9.51 | 0.38 | |
| 01.06.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 38.50 | 9 /61 | 3.06 | 9.39 | 0.46 | 9.46 | 0.38 | |
| 25.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 36.29 | 2 /68 | 1.01 | 8.42 | 0.15 | 9.46 | 0.37 | |
| 30.04.2016 | Vårløpet - Trimtex Cup | H 45- | 39.01 | 11 /23 | 3.47 | 10.35 | 1.02 | 9.57 | 0.39 | |
| 27.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 39.15 | 2 /54 | 0.11 | 8.36 | 0.02 | 9.57 | 0.39 | |
| 17.04.2016 | Smaaleneneløpet | DIR-AL | 1.25.57 | 10 /13 | 11.39 | 11.27 | 1.33 | 9.57 | 0.39 | |
| 13.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 34.49 | 1 | 0.52 | 9.08 | 0.14 | 9.57 | 0.39 | |
| 07.11.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 27 | Mellom | 45.10 | 3 /68 | 3.27 | 9.31 | 0.44 | 9.50 | 0.34 | |
| 05.08.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Mellom | 34.22 | 1 /70 | 0.32 | 9.00 | 0.08 | 9.52 | 0.33 | |
| 29.07.2015 | VBIL sommerløp Sognsvann | MELLOM | 43.08 | 6 | 1.20 | 9.09 | 0.17 | 9.57 | 0.35 | |
| 15.07.2015 | Veritas Sommerløp Sørkedalen | Mellom 3.4 | 34.42 | 8 | 3.00 | 10.07 | 0.53 | 9.57 | 0.35 | |
| 24.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | DIRAL | 56.25 | 6 /19 | 1.35 | 10.10 | 0.17 | 10.01 | 0.38 | |
| 19.05.2015 | OBIK P5 2015 | H45-49(MELLOM-A) | 49.28 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2015 | Våronnløpet | H 40- | 47.00 | 6 /11 | 6.01 | 10.37 | 1.22 | 10.01 | 0.38 | |
| 13.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 45.01 | 5 /46 | 6.22 | 10.16 | 1.27 | 10.01 | 0.38 | |
| 07.04.2015 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 40- | 24.03 | 25 /45 | 0.36 | 7.58 | 0.12 | 7.53 | 0.08 | |
| 13.08.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 15 | Mellom | 42.43 | 6 /57 | 2.01 | 9.26 | 0.27 | 9.47 | 0.26 | |
| 06.08.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 14 | Mellom | 39.19 | 1 /65 | 0.10 | 9.08 | 0.02 | 9.47 | 0.26 | |
| 30.07.2014 | VBIL Sommerløp Maridalen | MELLOM | 28.58 | 1 | 0.33 | 8.39 | 0.10 | 9.59 | 0.30 | |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 17-AK | 1.08.18 | 11 /27 | 3.46 | 10.58 | 0.36 | 10.22 | 0.35 | |
| 22.04.2014 | Oslo City Cup, løp 3 | H 40- | 20.52 | 29 /49 | 0.30 | 7.38 | 0.11 | 7.45 | 0.09 | – |
| 13.04.2014 | Smaaleneneløpet | DIR-AK | 40.28 | 6 | 1.46 | 9.43 | 0.25 | 10.22 | 0.35 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 45- | 41.19 | 30 /73 | 0.38 | 9.34 | 0.09 | 10.22 | 0.35 | |
| 08.04.2014 | Oslo City Cup,lag 2 | H40- | 19.05 | 30 /52 | 0.27 | 7.38 | 0.11 | 7.45 | 0.09 | – |
| 12.05.2013 | Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen | H 17-AK | 52.33 | 10 /25 | 6.24 | 10.46 | 1.19 | 10.23 | 0.39 | |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 35AK | 41.49 | 3 /18 | 1.27 | 11.15 | 0.23 | 10.20 | 0.22 | |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 35AK | 28.51 | 3 /15 | 1.24 | 10.59 | 0.32 | 10.20 | 0.22 | |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 35AK | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 05.07.2012 | Sørlandsgaloppen, SprintPrologen | H 40- | 17.01 | 11 /15 | 0.51 | 7.53 | 0.24 | – | – | – |
| 27.05.2012 | Pinseløp 2 | H 17-AK | 40.10 | 5 /53 | 0.07 | 9.24 | 0.02 | 10.01 | 0.24 | |
| 26.05.2012 | Pinseløp 1 | H 17-AK | 30.20 | 2 /38 | 0.18 | 9.05 | 0.05 | 10.01 | 0.24 | |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 40- | 34.58 | 17 /30 | 1.31 | 10.16 | 0.27 | 10.01 | 0.24 | |
| 28.04.2012 | Lørdagskjappen | H 17-AK | 35.12 | 6 /38 | 0.44 | 10.09 | 0.13 | 10.33 | 0.36 | |
| 07.08.2011 | Holleia Høstløp | H 40 | 58.03 | 7 | 2.33 | 10.20 | 0.27 | 10.21 | 0.47 | – |
| 27.07.2011 | VBIL Sommerløp, Sognsvann sydvest | Mellom | 43.05 | 3 | 1.37 | 9.05 | 0.20 | – | – | – |
| 14.07.2010 | VBIL sommerløp Sognsvann | Mellom 4.0 km | 33.14 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2010 | Veritas Sommerløp nr 1 - | Mellom | 33.15 | 2 | – | – | – | – | – | – |