rank
☰ Meny
Forsiden Ranking Kommende løp Løp Løpere Sammendrag Aktivitet Klubber Stafettuttak Bom Tapt ledelse Opphenting Veivalg Rekorder Streaker Om
Fokus: Alle
Nullstill

Løperprofil

Helge Monsrud

Frogner

Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser

Utvikling

Grafen viser skogsrankingen: tykk linje er rankingtallet (forventet kmtid) ved hvert månedsskifte, tynn linje er løpskapasiteten uten bom, og feltet mellom dem er bomtapet. Lavt er bra, så kurven stiger i grafen når løperen blir bedre. Prikkene er enkeltløp (justert kmtid); løp rankingen ser bort fra vises ikke.

12.0015.0018.0021.0024.002012201320142015OBIK P2 Bygdøy 14.04.2011: 11.16Fetsund Lenser 28.04.2011: 11.52Nordmarkskarusellen løp nr 2 19.05.2011: 10.28Veritas Sommerløp Låkeberget 06.07.2011: 14.54Veritas sommerløp, Sognsvann øst 13.07.2011: 16.38VBIL Sommerløp, Sognsvann sydvest 27.07.2011: 22.28Nydalten (med KM lang) 03.09.2011: 19.09Lørdagskjappen 28.04.2012: 20.25OBIK P3 Grefsenkollen 03.05.2012: 19.48OBIK P4 Rygga 10.05.2012: 15.42Vårløpet, Trimtexcup 13.05.2012: 17.18Knut Valstads Minneløp, Trimtexcup 20.05.2012: 19.40Gromløpet 2012 10.06.2012: 18.43OBIK P13 Mariholtet Parkering 21.06.2012: 18.23VBIL Sommerløp Låkeberget 11.07.2012: 18.18Sommerløp Grinda 25.07.2012: 25.20Modum 2-dagers 12.08.2012: 16.55GeoForm/OSI Rankingløp 19 19.09.2012: 20.08Askerløpet, Trimtexcup 22.09.2012: 23.03GeoForm/OSI Rankingløp 21 29.09.2012: 18.33GeoForm/OSI Rankingløp 25 27.10.2012: 18.56GeoForm/OSI Rankingløp 27 10.11.2012: 18.36OSI/GeoForm Rankingløp 28 17.11.2012: 21.46OBIK P3 Nittedal Kirke 02.05.2013: 18.25Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen 12.05.2013: 17.03OBIK P5 Linderudkollen 16.05.2013: 19.17Gromløpet og Trimtexcup 02.06.2013: 19.08ABIK R5 - Gullsmedåsen 10.06.2013: 19.21ABIK R6/OBIK P13 - Living 18.06.2013: 19.00VBIL Sommer O-løp nr. 3 17.07.2013: 19.29VBIL sommerløp nr 4 Østmarksetra 24.07.2013: 19.21OBIK P16 Badedammen 08.08.2013: 19.13ABIK R7/OBIK P17 - Skytta 13.08.2013: 18.40Romeriksløpet, langdistanse 25.08.2013: 17.44ABIK R10/OBIK P23 - Enden 03.09.2013: 18.03Nordmarkskarusellen 6 13 05.09.2013: 18.44ABIK R11 - Tæruddalen 09.09.2013: 18.16OBIK P27 17.09.2013: 21.20GeoForm/OSI Rankingløp 23 12.10.2013: 18.12GeoForm/OSI Rankingløp 27 09.11.2013: 20.05GeoForm/OSI Rankingløp 4 23.04.2014: 24.42ABIK R2 - Stovnerbakken 12.05.2014: 19.30OBIK P4 Rygga-Ringdalen 15.05.2014: 19.35OBIK P8 Isdammen 03.06.2014: 22.57Låkeberget Sommer O-løp 16.07.2014: 20.31OSI/GeoForm Rankingløp 3 22.04.2015: 19.47OSI/GeoForm Rankingløp 4 29.04.2015: 20.09Raumar o-karusell 1.løp 06.05.2015: 20.36Raumar o-karusell 3.løp 20.05.2015: 19.43Raumar o-karusell, 5. løp 03.06.2015: 19.16

Rankingtall

Alt rankingen vet om løperen akkurat nå — én blokk per ranking løperen har tall i. Plasseringene gjelder norgesrankingen slik den står i dag (løpere med sikkerhet på minst 5 og løp siste tolv måneder). Hold pekeren over et tall for forklaring; «alle parametrene» nederst i hver blokk viser modellens rå verdier. Klikk på et rankingnavn for å åpne eller lukke blokken.

Skogsrankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid
27.18
Løpskapasitet
26.02
O-evne
1.16
Jevnhet ±
10,1 %
Usikkerhet ±
15.46
Sikkerhet
3
Bommer per løp
2,8
Typisk bom
88 s
Disk/brutt
5 %
Sesongprofil
jevn hele året
Løp i grunnlaget
50 (sist 03.06.2015)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)0,8328
fartMuRaa (evne før krymping)0,8804
fartSigma (dagsform-spredning)0,1007
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,456
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)0
evidensVekt (sikkerheten)2,51
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)1,0028
bomVekt3,05
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,4784
bomStorSigma0,8155
antallBom95
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,049
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0756
havariVekt0,01
fartLengdeSens (distanseprofilen)0
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0
fartSesongCos (sesongprofilen)0,0007
fartSesongSin−0,0005
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,1831
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)675,7
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)6934
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)7272,2
beregnet02.10.2026

Sprintrankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid
13.56
Løpskapasitet
13.44
O-evne
0.12
Jevnhet ±
5,8 %
Usikkerhet ±
11.33
Sikkerhet
0
Bommer per løp
0,9
Typisk bom
69 s
Disk/brutt
6 %
Løp i grunnlaget
1 (sist 06.11.2011)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)0,5335
fartMuRaa (evne før krymping)0,8107
fartSigma (dagsform-spredning)0,0584
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,6037
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)0
evidensVekt (sikkerheten)0,04
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)0,999
bomVekt0,04
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,2278
bomStorSigma0,7061
antallBom1
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0585
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0859
havariVekt0
fartLengdeSens (distanseprofilen)0
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0
fartSesongCos (sesongprofilen)0
fartSesongSin0
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,0585
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)482,5
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)5123,5
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)5200,7
beregnet02.10.2026

Streaker

Poster tatt på rad siden forrige bom over terskelen — alle løpstyper teller, og disk nullstiller. Bare analyserte strekk regnes med (528 poster totalt i karrieren), så tallene er minimumstall. Se hele streaklisten.

Terskel Streak Uten slik bom siden Lengste Plass
Bom over to minutter 15 06.05.2015 Raumar o-karusell 1.løp , bom 2.41 65 –
Bom over fem minutter 69 23.04.2014 GeoForm/OSI Rankingløp 4, bom 7.57 131 –
Bom over ti minutter 261 22.09.2012 Askerløpet, Trimtexcup, bom 13.24 261 –

Løp

80 løp vist. Justert kmtid er rankingens vurdering av dette ene løpet — løping og bom samlet, omregnet til km-tid i en gjennomsnittlig o-løype, og dermed sammenlignbar med forventet kmtid: løperens samlede ranking ved første månedsskifte etter løpet (ranking nå for de ferskeste løpene). O-prest. er bomtapets andel av den justerte kmtiden, og o-evne-andelen står ved siden av forventet kmtid. Tall i parentes er enkeltløp så langt fra løperens nivå at rankingen i praksis ser bort fra dem — oftest småfelt uten reell referanse. Fargen viser hvilken ranking løpet teller i: skogsrankingen (vanlig tekst), sprint, B-løyper, C-løyper og N-løyper.

Dato Løp Klasse Tid Plass Bommet Justert kmtid O-prest. Forventet kmtid O-evne Terning
03.06.2015 Raumar o-karusell, 5. løp BH 1.07.16 6 /10 3.07 19.16 0.54 20.20 1.13
20.05.2015 Raumar o-karusell 3.løp H 70- 45.30 1 /1 2.05 19.43 0.54 20.26 1.13
06.05.2015 Raumar o-karusell 1.løp H 60- 57.27 3 /4 6.49 20.36 2.27 20.26 1.13
29.04.2015 OSI/GeoForm Rankingløp 4 Kort 59.00 20 /34 1.19 20.09 0.27 20.39 1.12
22.04.2015 OSI/GeoForm Rankingløp 3 Kort 45.47 20 /32 1.05 19.47 0.28 20.39 1.12
30.07.2014 VBIL Sommerløp Maridalen KORT 36.16 DSQ – – – – – –
16.07.2014 Låkeberget Sommer O-løp Kort 49.38 26 0.12 20.31 0.05 20.24 1.17
17.06.2014 ABIK R6/OBIK P12 - Living H80-(EKORT-A) 1.14.39 DSQ – – – – – –
03.06.2014 OBIK P8 Isdammen H80-(EKORT-A) 1.17.37 8 7.03 22.57 2.05 20.13 1.19
15.05.2014 OBIK P4 Rygga-Ringdalen H80-(EKORT-A) 1.05.20 5 2.12 19.35 0.40 20.11 1.19
12.05.2014 ABIK R2 - Stovnerbakken Kort 56.50 6 0.30 19.30 0.10 20.11 1.19
23.04.2014 GeoForm/OSI Rankingløp 4 Kort 1.15.21 29 /33 8.54 24.42 2.55 20.04 1.23
09.11.2013 GeoForm/OSI Rankingløp 27 Kort 55.47 19 /28 0.00 20.05 0.00 19.23 1.20
12.10.2013 GeoForm/OSI Rankingløp 23 Kort 47.10 17 /38 2.39 18.12 1.01 19.13 1.21
17.09.2013 OBIK P27 H80-(EKORT-A) 1.16.51 5 7.14 21.20 2.00 19.15 1.23
09.09.2013 ABIK R11 - Tæruddalen Kort 58.37 5 3.07 18.16 0.58 19.15 1.23
05.09.2013 Nordmarkskarusellen 6 13 H80-(EKORT-A) 51.38 4 2.29 18.44 0.54 19.15 1.23
03.09.2013 ABIK R10/OBIK P23 - Enden H80-(EKORT-A) 52.39 3 0.55 18.03 0.19 19.15 1.23
25.08.2013 Romeriksløpet, langdistanse H 80- 1.02.30 2 /4 2.29 17.44 0.42 19.11 1.28
13.08.2013 ABIK R7/OBIK P17 - Skytta H80-(EKORT-A) 1.08.44 5 3.04 18.40 0.50 19.11 1.28
08.08.2013 OBIK P16 Badedammen H80-(EKORT-A) 1.07.57 6 7.28 19.13 2.07 19.11 1.28
24.07.2013 VBIL sommerløp nr 4 Østmarksetra Kort 1.04.44 31 5.27 19.21 1.38 19.19 1.32
17.07.2013 VBIL Sommer O-løp nr. 3 Kort 1.12.43 22 6.55 19.29 1.51 19.19 1.32
18.06.2013 ABIK R6/OBIK P13 - Living H80-(EKORT-A) 1.02.44 6 2.09 19.00 0.39 19.13 1.32
10.06.2013 ABIK R5 - Gullsmedåsen Kort 56.26 10 0.56 19.21 0.19 19.13 1.32
02.06.2013 Gromløpet og Trimtexcup H 80- 51.38 2 1.38 19.08 0.36 19.13 1.32
16.05.2013 OBIK P5 Linderudkollen H80-(EKORT-A) 1.18.52 6 4.38 19.17 1.08 19.07 1.44
12.05.2013 Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen H 80- 35.55 4 /7 0.18 17.03 0.09 19.07 1.44
02.05.2013 OBIK P3 Nittedal Kirke H80-(EKORT-A) 1.03.59 6 4.58 18.25 1.26 19.07 1.44
17.11.2012 OSI/GeoForm Rankingløp 28 Kort 1.01.18 25 /30 12.10 21.46 4.19 19.16 2.02
10.11.2012 GeoForm/OSI Rankingløp 27 Kort 49.51 10 /19 4.38 18.36 1.44 19.16 2.02
27.10.2012 GeoForm/OSI Rankingløp 25 Kort 52.58 19 /29 1.50 18.56 0.39 19.01 1.51
29.09.2012 GeoForm/OSI Rankingløp 21 Kort 50.58 12 /23 6.27 18.33 2.21 18.58 1.57
22.09.2012 Askerløpet, Trimtexcup H 80- 1.09.15 1 /3 17.53 23.03 5.57 18.58 1.57
19.09.2012 GeoForm/OSI Rankingløp 19 Kort 1.23.02 11 /24 19.46 20.08 4.48 18.58 1.57
27.08.2012 ABIK R10 Tæruddalen H80-(EKORT-A) 1.23.57 DSQ – – – – – –
16.08.2012 OBIK P16 Østmarksetra H80-(EKORT-A) 1.22.39 DSQ – – – – – –
12.08.2012 Modum 2-dagers H 80- 52.43 3 /5 0.48 16.55 0.15 18.43 1.22
09.08.2012 OBIK P14 Krutthuset H80-(EKORT-A) 1.10.58 1 – – – – – –
25.07.2012 Sommerløp Grinda Kort 1.09.44 19 21.39 25.20 7.52 19.09 1.27
11.07.2012 VBIL Sommerløp Låkeberget Kort 52.06 12 4.09 18.18 1.27 19.09 1.27
21.06.2012 OBIK P13 Mariholtet Parkering H80-(EKORT-A) 1.15.43 3 0.16 18.23 0.04 18.52 1.12
10.06.2012 Gromløpet 2012 H80 51.50 1 /4 5.50 18.43 2.06 18.52 1.12
04.06.2012 ABIK R5 H80-(EKORT-A) 1.20.03 DSQ – – – – – –
29.05.2012 ABIK R4 og OBIK P7 H80-(EKORT-A) 1.05.22 2 – – – – – –
27.05.2012 Elgdilten H 80- 48.13 1 /2 – – – – – –
20.05.2012 Knut Valstads Minneløp, Trimtexcup H80 58.20 2 /3 1.04 19.40 0.22 18.32 1.09
16.05.2012 GeoForm/OSI Rankingløp 6 Kort 39.39 Disk – – – – – –
13.05.2012 Vårløpet, Trimtexcup H 80- 42.12 1 /2 2.36 17.18 1.04 18.32 1.09
10.05.2012 OBIK P4 Rygga H80-(EKORT-A) 54.44 2 1.46 15.42 0.30 18.32 1.09
03.05.2012 OBIK P3 Grefsenkollen H80-(EKORT-A) 46.55 5 4.39 19.48 1.58 18.32 1.09
28.04.2012 Lørdagskjappen H 80- 56.37 3 /7 7.06 20.25 2.34 19.07 1.23
06.11.2011 Frostsprinten H 80- 1.00.34 3 /5 14.17 16.46 3.57 – – –
15.09.2011 Raumarkarusell Kniplia P25 H80-(EKORT-A) 51.00 2 – – – – – –
06.09.2011 OBIK KM H80-(EKORT-A) 1.05.01 2 – – – – – –
03.09.2011 Nydalten (med KM lang) H80 54.04 2 /2 7.52 19.09 2.47 17.57 1.25
18.08.2011 OBIK P17 Skullerud H80-(EKORT-A) 1.10.54 2 – – – – – –
27.07.2011 VBIL Sommerløp, Sognsvann sydvest Kort 1.21.48 23 14.42 22.28 4.02 16.38 1.12
13.07.2011 Veritas sommerløp, Sognsvann øst Kort 49.03 9 3.10 16.38 1.04 16.38 1.12
06.07.2011 Veritas Sommerløp Låkeberget Kort 46.04 12 1.03 14.54 0.20 16.38 1.12
19.05.2011 Nordmarkskarusellen løp nr 2 H80-(EKORT-A) 46.53 1 1.14 10.28 0.17 11.26 0.29
05.05.2011 OBIK P4 Ovanna Sør H80-(EKORT-A) 50.44 2 – – – – – –
28.04.2011 Fetsund Lenser H80-(EKORT-A) 28.51 4 1.29 11.52 0.37 11.48 0.30 –
14.04.2011 OBIK P2 Bygdøy H80-(EKORT-A) 31.22 1 0.15 11.16 0.05 11.48 0.30 –
07.11.2010 FROSTSPRINTEN H80 51.42 2 – – – – – –
05.09.2010 KM langdistanse AOOK H80 56.42 1 – – – – – –
12.08.2010 P16 Skullerud H80-(EKORT-A) 1.01.24 3 – – – – – –
10.08.2010 Tærudhallen_P15 2010_08_10 H80-(EKORT-A) 1.08.40 2 – – – – – –
28.07.2010 VBIL Sommerløp nr 5 Grinda Kort 35.06 11 – – – – – –
14.07.2010 VBIL sommerløp Sognsvann Kort 2.7 km 50.21 11 – – – – – –
07.07.2010 VBIL sommerløp Låkeberget Kort - 2.9 km 1.00.37 22 – – – – – –
27.05.2010 Nordmarkskarusellen løp 2 H80-(EKORT-A) 48.59 DSQ – – – – – –
06.05.2010 ABIK P2/OBIK P5 Skjettenkollen H80-(EKORT-A) 55.02 2 – – – – – –
29.04.2010 OBIK P3 Østmarksetra H80-(EKORT-A) – DNS – – – – – –
15.04.2010 P1 Bygdøy H80-(EKORT-A) 36.50 1 – – – – – –
13.08.2009 ABIK P10 / OBIK P16 Lillomarka H75-79(EKORT-A) 44.21 10 – – – – – –
06.08.2009 OBIK P14 Haraløkka H75-79(EKORT-A) 30.03 6 – – – – – –
15.07.2009 VBIL sommerlop Ostmarksetra Kort 2,4 km 7 poster 40.43 3 – – – – – –
18.06.2009 OBIK P12 Hønefoten H75-79(EKORT-A) 1.00.26 7 – – – – – –
30.04.2009 OBIK P2 Sognsvann Ø H75-79(EKORT-A) 34.12 5 – – – – – –

Løp per år

2009: 5 løp520092010: 10 løp1020102011: 12 løp1220112012: 23 løp2320122013: 17 løp1720132014: 7 løp720142015: 5 løp52015