Løperprofil
Martin Malmstrøm
Moss
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
57 løp
Sprintrankingen
40 løp
Skogsrankingen
nr. 1375 av 3547
Nr. 1375 av 3547 blant menn i Norge · nr. 126 av 268 i klassen H45–49 · nr. 27 av 58 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 10.57
- Løpskapasitet
- 9.14
- O-evne
- 1.43
- Jevnhet ±
- 7,0 %
- Usikkerhet ±
- 0.14
- Sikkerhet
- 28
- Bommer per løp
- 3,6
- Typisk bom
- 96 s
- Disk/brutt
- 13 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mars (±1,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 58 (sist 04.06.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,201 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2059 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0705 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0206 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,6 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 27,91 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2962 |
| bomVekt | 303,66 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5669 |
| bomStorSigma | 0,7568 |
| antallBom | 198 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,13 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,2122 |
| havariVekt | 20,91 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0034 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5371 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0002 |
| fartSesongSin | −0,0163 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 675,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2459,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2916 |
| beregnet | 01.10.2026 |
Sprintrankingen
nr. 608 av 1669
Nr. 608 av 1669 blant menn i Norge · nr. 50 av 129 i klassen H45–49 · nr. 14 av 30 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 6.53
- Løpskapasitet
- 6.45
- O-evne
- 0.08
- Jevnhet ±
- 6,8 %
- Usikkerhet ±
- 0.05
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 0,7
- Typisk bom
- 61 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i august (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 41 (sist 10.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1774 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1788 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0681 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0131 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,86 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 23,61 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8206 |
| bomVekt | 388,72 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1173 |
| bomStorSigma | 0,5786 |
| antallBom | 73 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0559 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1074 |
| havariVekt | 13,05 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0084 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,388 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0056 |
| fartSesongSin | 0,0085 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0585 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 482,5 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2518,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2570,5 |
| beregnet | 01.10.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 103 | 04.06.2026 Mossemesterskap mellom, bom 2.17 | 162 | nr. 701 |
| Bom over fem minutter | 125 | 28.05.2026 Treningsløp Svelgsmosan, bom 6.54 | 494 | nr. 2375 |
| Bom over ti minutter | 237 | 31.12.2025 Nyttårsløpet, OK Moss, bom 12.15 | 1 130 | nr. 3473 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.09.2026 | Treningsløp Oksenøya | AL | 1.04.26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2026 | Kråkecupen løp #5 - Våler, Kirkebygden skole | Vanskelig | 30.48 | 4 /19 | 0.27 | 6.24 | 0.06 | 6.53 | 0.08 | |
| 20.08.2026 | Treningsløp - Henestangen | AL | 44.43 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2026 | Kråkecupen løp #4 - Rygge, Halmstad aktivitetspark | Normal lang | 39.20 | 5 /15 | 1.59 | 6.32 | 0.20 | 6.59 | 0.09 | |
| 18.06.2026 | Treningsløp Vardåsen | AL | 34.22 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 3 - Åvangen | Vanskelig 4 km | 36.14 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2026 | Mossemesterskap mellom | H40 | 55.49 | 4 /5 | 9.32 | 11.02 | 1.53 | 10.58 | 1.44 | |
| 28.05.2026 | Treningsløp Svelgsmosan | AL | 1.06.19 | 6 /12 | 10.31 | 10.31 | 1.40 | 10.56 | 1.43 | |
| 21.05.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 2 - Pepperstad - (med Mossemesterskap sprint) | H40-49 | 25.00 | 6 /8 | 0.35 | 6.47 | 0.09 | 7.10 | 0.09 | |
| 07.05.2026 | Treningsløp Larkollen | AL | 52.38 | 15 /17 | 12.33 | 11.37 | 2.46 | 10.56 | 1.43 | |
| 30.04.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 1 - Øreåsen | Vanskelig 4 km | 33.05 | 4 /9 | 3.09 | 8.11 | 0.47 | 7.11 | 0.09 | |
| 26.04.2026 | Smaaleneneløpet | H45 | 53.38 | 9 /14 | 1.33 | 9.25 | 0.16 | 11.02 | 1.38 | |
| 16.04.2026 | Treningsløp Årvolltangen | AL | 1.09.49 | 9 /13 | 10.55 | 12.45 | 2.00 | 11.02 | 1.38 | |
| 09.04.2026 | Treningsløp, Ødemørk | AL | 52.30 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.03.2026 | Blåveissprinten | H 40- | 1.00.20 | 16 /19 | 9.32 | 8.53 | 1.24 | 7.04 | 0.09 | |
| 07.03.2026 | OK MOSS - Indoor Challenge - Kirkeparken VGS | H40 | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2025 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 1.03.45 | 11 /12 | 21.12 | 14.09 | 4.42 | 10.58 | 1.39 | |
| 30.11.2025 | Desemberjakta 2025 | ABC | 59.00 | 11 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 16.11.2025 | MM Ultralang | H40 | 1.41.58 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H45 | 1.40.51 | 12 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 09.10.2025 | Kråkecup løp 6 - Bytårnet | VL | 32.44 | 2 /8 | 3.03 | 7.26 | 0.42 | 6.54 | 0.08 | |
| 05.10.2025 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1.38.12 | 5 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2025 | Treningsløp, Torebråte (gokartbanen i Våler) | AM | 1.03.58 | 7 /11 | 10.57 | 12.23 | 2.07 | 10.48 | 1.31 | |
| 28.08.2025 | Mossemesterskap Langdistanse | H40 | 1.19.27 | 4 /4 | 2.16 | 10.12 | 0.17 | 10.37 | 1.29 | |
| 21.08.2025 | Treningsløp Fosseberget | AL | 57.55 | 9 /12 | 6.57 | 10.36 | 1.16 | 10.37 | 1.29 | |
| 19.06.2025 | Kråkecup´n Løp 3 - Sjøbadet | AL | 47.50 | 4 /11 | 4.31 | 7.07 | 0.40 | 6.48 | 0.08 | |
| 22.05.2025 | Mossemesterskap i sprintorientering/Kråkecup byorientering løp 2 | H40-49 | 21.33 | 3 | 0.43 | 6.07 | 0.12 | 6.48 | 0.08 | |
| 15.05.2025 | Treningsløp Kolås | AL | 1.08.47 | 9 /15 | 12.46 | 11.00 | 2.03 | 10.27 | 1.31 | |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | H 45- | 53.04 | 6 /14 | 3.03 | 9.26 | 0.33 | 10.24 | 1.29 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | H 45- | 1.25.22 | 13 /17 | 7.59 | 10.10 | 0.57 | 10.24 | 1.29 | |
| 13.04.2025 | Påskeløp 2025 "Treningsløp" | A-lang | 48.52 | 8 /22 | 5.54 | 9.15 | 1.07 | 10.24 | 1.29 | |
| 06.04.2025 | Smaaleneneløpet | H45 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.03.2025 | Treningsløp Stavnegåsen, Son | AL | 54.29 | 5 /13 | 5.15 | 8.44 | 0.51 | 10.28 | 1.30 | |
| 23.03.2025 | Blåveissprinten | H 40- | 53.12 | 15 /17 | 8.17 | 8.30 | 1.19 | 6.50 | 0.08 | |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | H40 | 24.52 | 5 /12 | 0.58 | 7.01 | 0.16 | 6.50 | 0.08 | |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | Joker | 12.31 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | H40 | 18.37 | 7 /19 | 1.29 | 8.01 | 0.38 | 6.42 | 0.07 | |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | Joker | 11.38 | 14 /135 | 0.03 | 6.25 | 0.02 | 6.42 | 0.07 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | H40 | 46.59 | 5 /11 | 3.25 | 7.23 | 0.32 | 6.38 | 0.08 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | Joker | 30.04 | 9 /57 | 3.11 | 6.44 | 0.43 | 6.38 | 0.08 | |
| 19.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #1 Malakoff VGS | H40 | 37.12 | 4 /15 | 4.01 | 6.47 | 0.44 | 6.38 | 0.08 | |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 58.51 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.11.2024 | MM Ultralang | Løype: 10xx | 1.43.34 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2024 | Treningsløp Vardåsen | A-lang | 1.00.41 | 5 | 9.02 | 11.09 | 1.40 | 10.49 | 1.33 | |
| 29.08.2024 | Treningsløp Hugenes 24 | A-Lang | 26.37 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2024 | Kråkecupen løp 4 Sjøbadet | Vanskelig lang | 34.15 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2024 | MM-lang-Dillingoy | L5 | 1.23.32 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2024 | Treningsløp Våler Varde | A-Lang | 1.05.27 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2024 | Kråkecupen løp 3 VERKET | Vanskelig lang | 31.08 | 3 | 0.35 | 9.40 | 0.11 | 10.46 | 1.30 | |
| 06.06.2024 | Treningsløp Møvig | AL | 1.07.18 | 6 | 8.52 | 10.37 | 1.24 | 10.46 | 1.30 | |
| 30.05.2024 | Treningsløp Kirkebygden | A-lang | 55.24 | 2 | 1.31 | 9.15 | 0.15 | 10.48 | 1.34 | |
| 27.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Varnaveien | Vanskelig lang | 53.38 | 3 | 6.26 | 7.23 | 0.53 | 6.50 | 0.10 | |
| 09.05.2024 | OK Moss "World Cup" - treningsløp på himmelspretten | AL | 53.35 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Moss Sentrum | Vanskelig | 30.50 | 1 | 1.20 | 6.13 | 0.16 | 6.50 | 0.10 | |
| 02.05.2024 | Treningsløp Ødemørk | A-Lang | 2.24 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2024 | Kvistkvaset | Løype: 5A | 41.09 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2024 | Mossemesterskap mellom | H40-49 | 1.05.21 | 4 | 9.27 | 10.55 | 1.35 | 10.56 | 1.40 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h1 | 20.33 | 11 /30 | 1.12 | 6.56 | 0.24 | 6.48 | 0.09 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h2 | 23.27 | 12 /29 | 2.08 | 7.19 | 0.40 | 6.48 | 0.09 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h3 | 26.53 | 15 /28 | 4.54 | 8.43 | 1.35 | 6.48 | 0.09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h1 | 19.24 | 4 /25 | 2.04 | 6.57 | 0.44 | 6.47 | 0.09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h2 | 22.34 | 3 /26 | 2.06 | 6.43 | 0.37 | 6.47 | 0.09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h3 | 27.03 | 14 /20 | 7.57 | (9.44) | 2.52 | 6.47 | 0.09 | |
| 13.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #1 | h1 | 30.20 | 14 /21 | 9.16 | (9.55) | 3.02 | 6.47 | 0.09 | |
| 13.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #1 | h2 | 31.27 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1.34.38 | 10 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A1 | 16.29 | 7 | 3.39 | 8.04 | 1.47 | 6.32 | 0.08 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A2 | 15.08 | 4 | 1.00 | 6.58 | 0.28 | 6.32 | 0.08 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A3 | 20.23 | 7 | 4.44 | 8.07 | 1.53 | 6.32 | 0.08 | |
| 28.09.2023 | OK Moss treningsløp - Årvolltangen | A-lang | 11.52 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2023 | Treningsløp MM NATT | Løype: Løype 1- 1 | 1.31 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2023 | OK Moss Sprint Nesparken | Lang SP | 53.15 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2023 | MM lang | H40-49 | 1.05.18 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2023 | Treningsløp Dillingøya | A-lang | 1.13.34 | 5 | 7.22 | 10.43 | 1.04 | 10.56 | 1.39 | |
| 24.08.2023 | Treningsløp Kjempekastet | A-lang løype | 37.05 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 06.07.2023 | Sommertreningsløp VARDÅSEN | AL | 1.03.10 | 6 | 3.13 | 9.29 | 0.29 | 11.01 | 1.42 | |
| 12.06.2023 | Kråkecup løp #5 | Vanskelig lang | 26.24 | 1 | 1.08 | 9.07 | 0.23 | 11.09 | 1.50 | |
| 08.06.2023 | Mossemesterskap i sprint Vestby | H 40-49 | 17.57 | 2 | 0.53 | 6.36 | 0.19 | 6.34 | 0.06 | |
| 25.05.2023 | Treningsløp Kirkebygden | AL | 58.56 | 11 | 13.00 | 12.10 | 2.41 | 11.17 | 1.51 | |
| 22.05.2023 | Kråkecup´n #3 | Normal lang | 27.08 | 3 | 0.36 | 6.11 | 0.08 | 6.36 | 0.06 | |
| 11.05.2023 | Treningsløp Larkollen | AL-løype | 39.21 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2023 | KråkeCup #2 | Vanskelig lang | 31.22 | 3 | 2.07 | 10.01 | 0.41 | 11.17 | 1.51 | |
| 17.04.2023 | Kråkecup’n løp 1 | Vanskelig | 30.03 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 13.04.2023 | Treningsløp Ødemørk | A-lang | 1.01.17 | 6 | 6.11 | 11.41 | 1.11 | 11.11 | 1.48 | |
| 30.03.2023 | Treningsløp Muskedalsbakken | A-lang | 1.09.00 | 3 | 12.40 | 10.52 | 2.00 | 11.04 | 1.49 | |
| 23.03.2023 | Sprint Sjøhagen | A lang | 38.26 | 3 | 1.22 | 6.53 | 0.15 | 6.39 | 0.07 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A- 2 | 13.57 | 7 | 0.50 | 7.01 | 0.25 | 6.34 | 0.06 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A- 3 | 16.59 | 10 | 1.28 | 8.54 | 0.46 | 6.34 | 0.06 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A-1 | 14.14 | 4 | 1.38 | 6.13 | 0.43 | 6.34 | 0.06 | |
| 31.12.2022 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 53.06 | 10 /11 | 13.36 | 11.37 | 2.58 | 11.10 | 1.48 | |
| 20.12.2022 | Mossemesterskap innendørsorientering | Herrer A Finale | 7.52 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 11.12.2022 | Kråkecup’n #4 | Vanskelig lang | 34.15 | 4 /20 | 2.05 | 6.45 | 0.25 | 6.37 | 0.09 | |
| 04.12.2022 | Kråkecup’n #3 | Vanskelig lang | 34.44 | 4 | 0.36 | 6.29 | 0.07 | 6.37 | 0.09 | |
| 20.11.2022 | Kråkecup´n #2 | Vanskelig lang | 29.24 | 3 | 0.28 | 6.30 | 0.06 | 6.41 | 0.09 | |
| 05.11.2022 | MM Ultralang 2022 | H40-49_1 | 1.35.48 | 1 | 0.01 | 8.48 | 0.00 | 11.11 | 1.42 | |
| 29.10.2022 | Gørretråkket 2022 | Herrer - lang løype | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2022 | Blodslitet | H40 | 1.56.59 | 7 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2022 | Bananaboys O-Weekend (WC/NC 2023 Training) | H40 | 59.01 | 2 /9 | 7.37 | 11.07 | 1.26 | 11.22 | 1.46 | |
| 29.09.2022 | Treningsløp/MM Natt | Åpen A-lang | 1.00.08 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2022 | Introduksjonsløp Melløs | Normal 4km | 29.31 | 6 | 1.53 | 11.15 | 0.43 | 11.21 | 1.47 | |
| 22.09.2022 | Treningsløp Den Sorte Havre | A-kort | 47.03 | 6 | 9.24 | 12.03 | 2.24 | 11.21 | 1.47 | |
| 12.06.2022 | Klubb-KM stafett | Løype: 2. etappe | 42.40 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2022 | Treningsløp Kroseng bru | A-lang | 58.44 | 7 | 9.27 | 10.59 | 1.46 | 11.07 | 1.42 | |
| 26.05.2022 | Kvistkvaset | Løype: 6 | 41.01 | 16 | 3.00 | 10.39 | 0.47 | 11.10 | 1.43 | |
| 12.05.2022 | Treningsløp Huggenes | A-lang | 1.01.26 | 10 | 12.26 | 12.00 | 2.26 | 11.10 | 1.43 | |
| 05.05.2022 | Treningsløp NØG | Løype: A-lang A | 42.33 | 4 | 4.20 | 9.56 | 1.01 | 11.10 | 1.43 | |
| 28.04.2022 | Treningsløp Mosseelva | A-lang | 41.30 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2022 | OK Moss treningsløp | A-lang | 52.46 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 31.03.2022 | OK Moss Treningsløp | A-lang | 48.31 | 4 | 7.49 | 10.10 | 1.38 | 11.09 | 1.45 | |
| 06.03.2022 | Østfoldsprinten 1 | H 17 | 17.35 | 11 /22 | 0.36 | 6.48 | 0.14 | 6.54 | 0.10 | |
| 13.02.2022 | Mellomdistanse Moss | Herrer - lang løype | 41.20 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 30.01.2022 | Sprintløp Store Brevik | Herrer - lang løype | 27.59 | 9 /28 | 1.22 | 6.59 | 0.20 | 7.01 | 0.11 | |
| 16.01.2022 | Sprintløp Rygge ungdomskole | A-Lang | 29.36 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.01.2022 | Sprint Augerød | A-lang | 30.27 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | H40 | 1.35.54 | 12 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2021 | OK Moss treningsløp Årvolltangen | A-lang | 1.14.39 | 8 | 17.58 | 13.38 | 3.17 | 11.19 | 1.44 | |
| 30.09.2021 | Treningsløp/Mossemesterskap nattorientering | A-lang | 1.08.11 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2021 | Treningsløp Trollhetta | A-klang | 31.18 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Treningsløp Skaran | Løype A-lang | 1.09.11 | 7 | 17.43 | 12.44 | 3.16 | 11.04 | 1.34 | |
| 26.08.2021 | Treningsløp Fjell Øst | A lang | 1.09.09 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2021 | Treningsløp Kjesebotn | A-lang | 1.04.38 | 5 | 8.11 | 10.35 | 1.20 | 10.52 | 1.24 | |
| 17.06.2021 | Treningsløp Råde | A-Lang | 40.55 | 5 | 4.43 | 10.14 | 1.11 | 10.54 | 1.22 | |
| 10.06.2021 | Kråkecup Treningsløp Edition #2 | H 35-49 | 54.46 | 5 /6 | 6.30 | 10.33 | 1.15 | 10.54 | 1.22 | |
| 03.06.2021 | OK Moss Treningsløp Fjell | A lang | 1.00.12 | 10 | 8.38 | 12.00 | 1.43 | 10.54 | 1.22 | |
| 30.05.2021 | Kråkecup Treningsløp Editionløp #1 | H 35-49 | 42.48 | 1 /4 | 3.12 | 9.18 | 0.42 | 10.46 | 1.17 | |
| 27.05.2021 | MM sprint 2021 | H40 | 16.35 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2021 | Mossemesterskap mellom | H40-49 | 58.23 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2021 | Treningsløp Ramberg | A-lang | 1.08.27 | 6 | 7.51 | 10.48 | 1.14 | 10.46 | 1.17 | |
| 10.01.2021 | Kråkecup #5 - Banana Boys Edition | Åpen-mellom | 47.46 | 1 /8 | 1.37 | 9.23 | 0.19 | 10.57 | 1.21 | |
| 31.12.2020 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 41.04 | 10 /17 | 0.25 | 10.15 | 0.06 | 11.04 | 1.25 | |
| 27.12.2020 | Kråkecup #4 | H 35-49 | 1.02.51 | 7 /10 | 8.56 | 10.47 | 1.32 | 11.04 | 1.25 | |
| 26.12.2020 | Kongens løp 2. dag jul | Lang | 56.48 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.12.2020 | Treningsløp | H 17- | 30.53 | 3 | 0.16 | 9.21 | 0.05 | 11.04 | 1.25 | |
| 13.12.2020 | Kråkecup #3 | H 35-49 | 39.52 | 3 /8 | 1.19 | 9.42 | 0.19 | 11.04 | 1.25 | |
| 29.11.2020 | Kråkecup #2 | H 35-49 | 1.21.51 | 7 /8 | 23.15 | 15.18 | 4.21 | 11.33 | 1.52 | |
| 22.11.2020 | Treningsløp Nordbybråten | A-lang | 1.05.32 | 5 | 5.24 | 9.46 | 0.48 | 11.33 | 1.52 | |
| 15.11.2020 | Kråkecup #1 | H 35-49 | 1.20.37 | 3 /7 | 4.43 | 6.38 | 0.23 | 6.50 | 0.12 | |
| 08.11.2020 | FARSDAGSLØPET 2020 | A-lang | 47.42 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2020 | Mossemesterskap Ultra | Løype: 10km d | 1.40.06 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2020 | Trenigsløp/MM -natt | A-lang | 45.22 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2020 | KM sprint Østfold | H 40- | 25.25 | 4 /13 | 1.22 | 6.59 | 0.23 | 7.15 | 0.12 | – |
| 08.10.2020 | Treningsløp Ekholt | AL | 31.56 | 7 | 3.08 | 10.30 | 1.02 | 11.11 | 1.36 | |
| 24.09.2020 | Treningsløp Ødemørk | A-lang | 54.24 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2020 | Treningsløp Lødengtjern | Løype A | 56.55 | 9 | 8.48 | 12.00 | 1.51 | 11.17 | 1.42 | |
| 10.09.2020 | Treningslop Fuglevik | A1+2 | 1.20.04 | 7 | 20.03 | 12.56 | 3.14 | 11.17 | 1.42 | |
| 03.09.2020 | Mossemesterskap lang | H40-49 | 1.34.05 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2020 | Treningsløp Ok Moss | AL | 52.14 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2020 | Treningsløp Fjell | A-lang | 1.00.26 | 3 | 7.21 | 10.54 | 1.20 | 10.47 | 1.27 | |
| 11.06.2020 | Treningsløp Noreødegården | A | 55.07 | 9 | 10.42 | 11.16 | 2.11 | 10.50 | 1.34 | – |
| 03.06.2020 | Treningsløp Mollbekk | A-Lang | 56.29 | 10 | 6.00 | 10.33 | 1.07 | 10.50 | 1.34 | – |
| 21.05.2020 | OK Moss Treningsløp - Bananaboys Edition | A-Lang | 59.30 | 10 | 5.34 | 9.45 | 0.55 | – | – | – |
| 14.05.2020 | MM sprint Nesparken | H17-39 | 24.54 | 5 | 2.02 | 8.57 | 0.44 | – | – | – |
| 19.10.2019 | Blodslitet | H35 | 2.45.41 | 10 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Herrer åpen | 1.28.06 | 63 | – | – | – | – | – | – |