Løperprofil
Helge Fossøy
Øyestad
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
65 løp
Sprintrankingen
11 løp
Skogsrankingen
nr. 1382 av 3547
Nr. 1382 av 3547 blant menn i Norge · nr. 110 av 376 i klassen H60–64 · nr. 28 av 90 i 1964-kullet
- Forventet kmtid
- 10.58
- Løpskapasitet
- 10.33
- O-evne
- 0.25
- Jevnhet ±
- 5,6 %
- Usikkerhet ±
- 0.12
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 1,7
- Typisk bom
- 56 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mars (±0,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 64 (sist 29.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,067 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0698 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0562 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0176 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,38 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 23,84 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,6185 |
| bomVekt | 216,2 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,0177 |
| bomStorSigma | 0,5511 |
| antallBom | 94 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0473 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0514 |
| havariVekt | 10,43 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0075 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3866 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0031 |
| fartSesongSin | −0,0082 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 675,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2810 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2919,8 |
| beregnet | 01.10.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 9.33
- Løpskapasitet
- 9.27
- O-evne
- 0.07
- Jevnhet ±
- 7,2 %
- Usikkerhet ±
- 0.23
- Sikkerhet
- 2
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 54 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i april (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 12 (sist 27.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1584 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1817 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0715 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,039 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,96 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 2,24 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7252 |
| bomVekt | 27,86 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 3,9858 |
| bomStorSigma | 0,5861 |
| antallBom | 1 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0574 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0718 |
| havariVekt | 1,73 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,7257 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0026 |
| fartSesongSin | −0,01 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0585 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 482,5 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3524 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3564,7 |
| beregnet | 01.10.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 44 | 25.07.2026 MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 5, bom 4.25 | 1 004 | nr. 1966 |
| Bom over fem minutter | 107 | 20.07.2026 MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 1, bom 9.59 | 1 151 | nr. 2643 |
| Bom over ti minutter | 2 370 | hele karrieren siden 2011 | 2 370 | nr. 405 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.08.2026 | KM Mellomdistanse | H 60- | 35.44 | 4 /8 | 2.29 | 11.22 | 0.47 | 10.54 | 0.24 | |
| 27.08.2026 | Klubbmesterskap for Øyestad IF | A-åpen | 23.58 | 3 /7 | 0.34 | 10.14 | 0.15 | 9.43 | 0.07 | |
| 25.07.2026 | MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 5 | H60 | 1.45.51 | 9 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 24.07.2026 | MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 4 | H60 | 38.08 | 9 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 22.07.2026 | MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 3 | H60 | 1.12.32 | 16 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.07.2026 | MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 2 | H60 | 1.02.44 | 15 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 20.07.2026 | MTBO, O-Ringen Göteborg, etapp 1 | H60 | 1.57.32 | 16 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | H 60- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2026 | Agderkarusellen 11 øst | H5AL | 51.05 | 8 /19 | 1.46 | 10.40 | 0.22 | 10.51 | 0.24 | |
| 03.06.2026 | Agderkarusellen 10 | H4AK | 53.41 | 7 /23 | 2.10 | 10.47 | 0.26 | 10.51 | 0.24 | |
| 23.05.2026 | Pinseløpet dag 1 | H 60- | 34.11 | 2 /22 | 1.06 | 10.16 | 0.20 | 10.51 | 0.24 | |
| 22.03.2026 | KOK 2 dagers. Mellomdistanse | H 55- | 44.28 | 18 /30 | 1.15 | 10.37 | 0.18 | 10.59 | 0.25 | |
| 13.09.2025 | Veteranmesterskapet langdistanse | H 60- | 58.02 | 34 /63 | 0.30 | 11.02 | 0.06 | 11.02 | 0.25 | |
| 21.08.2025 | Klubbmesterskap for Øyestad IF | Herrer - lang løype | 19.50 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2025 | Agderkarusellen løp 14 øst | H4AK | 51.52 | 2 /15 | 3.11 | 11.03 | 0.41 | 11.00 | 0.26 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 60- | 28.44 | 11 /35 | 0.22 | 10.40 | 0.08 | 11.01 | 0.25 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 60- | 52.38 | 15 /103 | 2.39 | 11.46 | 0.36 | 11.01 | 0.25 | |
| 08.06.2025 | Pinseløpet dag 2 | H 60- | 1.10.44 | 14 /20 | 1.58 | 11.13 | 0.19 | 10.51 | 0.25 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | H 60- | 1.07.44 | 21 /32 | 1.33 | 10.19 | 0.14 | 10.40 | 0.25 | |
| 19.10.2024 | Blodslitet | H60 | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2024 | KM natt | H 21- | 1.02.14 | 8 /9 | 3.21 | 11.37 | 0.38 | 10.41 | 0.25 | |
| 21.09.2024 | Norgescup mellom - O-idol | D 21 Åpen | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2024 | Agderkarusellen løp 16 - midt | H4AK | 49.00 | 1 /15 | 0.26 | 10.45 | 0.06 | 10.32 | 0.25 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | H 60- | 53.23 | 16 /31 | 0.45 | 10.15 | 0.09 | 10.29 | 0.27 | |
| 11.05.2024 | SSOK Ultra lang | H 55- | 1.35.57 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2024 | Agderkarusellen løp 6 - øst | H5AL | 46.45 | 6 /13 | 1.25 | 10.31 | 0.19 | 10.29 | 0.27 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 60- | 49.57 | 9 /26 | 0.13 | 9.35 | 0.02 | 10.31 | 0.29 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | H 60- | 36.59 | 9 /40 | 0.34 | 10.04 | 0.09 | 10.31 | 0.29 | |
| 12.11.2023 | Graneløpet 2023 | Herrer - kort | 1.16.51 | 9 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2023 | ØIF´s Klubbmesterskap 2023 | A/B-åpen | 22.08 | 1 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2023 | Agderkarusellen midt - løp 10 | H5 | 51.56 | 7 /19 | 3.04 | 10.33 | 0.37 | 10.39 | 0.31 | |
| 05.08.2023 | Filefjellmesterskapet | 7km | 1.22.12 | 13 /21 | 5.13 | 11.33 | 0.44 | 10.39 | 0.31 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 55- | 32.53 | 28 /66 | 0.01 | 9.52 | 0.00 | 10.37 | 0.29 | |
| 23.06.2023 | O-festivalen sprint øvrige klasser | H 55- | 16.50 | 11 /45 | 0.02 | 6.55 | 0.01 | 7.25 | 0.07 | |
| 10.06.2023 | Gardermoen MTBO incl. World Masters Series - long | H55 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2023 | Telemark 2-dagers | H 50- | 1.02.25 | 9 /10 | 9.33 | 11.51 | 1.49 | 10.37 | 0.29 | |
| 31.05.2023 | Agderkarusellen midt - løp 7 | H4 | 34.38 | 1 /24 | 1.17 | 9.30 | 0.21 | 10.38 | 0.26 | |
| 27.05.2023 | Aurora og Anders´ sitt bryllups-o-løp | AK-åpen | 29.56 | 10 /30 | 1.03 | 9.43 | 0.20 | 10.38 | 0.26 | |
| 25.05.2023 | Agderkarusellen midt - løp 6 | H5 | 20.49 | 11 /20 | 0.07 | 7.32 | 0.03 | 7.43 | 0.08 | |
| 30.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 3: Smaaleneneløpet m/ norgescup junior | H 55- | 1.09.53 | 33 /43 | 1.02 | 11.34 | 0.10 | 10.59 | 0.28 | |
| 29.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior | H 55- | 40.26 | 41 /67 | 1.30 | 10.26 | 0.23 | 10.59 | 0.28 | |
| 26.03.2023 | KOK 2 dagers dag2 | H55 | 33.32 | 3 /5 | 0.46 | 10.20 | 0.14 | 10.48 | 0.30 | |
| 24.03.2023 | Agder OK - KM natt | H 21- | 1.11.05 | 11 /16 | 7.49 | 12.27 | 1.22 | 10.48 | 0.30 | |
| 05.12.2022 | Natt treningsløp | AL-åpen | 49.58 | 2 /12 | 3.35 | 10.21 | 0.45 | 10.25 | 0.27 | |
| 13.11.2022 | Graneløpet 2022 | Herrer - lang | 2.00.38 | 19 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2022 | Blodslitet | H55 | 1.57.02 | 34 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2022 | Klubbmesterskap 2022 | A-Åpen | 49.16 | 3 /9 | 3.47 | 12.47 | 0.59 | 10.31 | 0.26 | |
| 05.06.2022 | Pinseløpet dag 2, på Skrim ved KOL & OTO | H 55- | 1.03.46 | 6 /16 | 0.55 | 10.07 | 0.09 | 10.11 | 0.22 | |
| 01.06.2022 | Agderkarusellen midt - løp 9 | H4 | 59.08 | 4 /19 | 4.22 | 11.21 | 0.50 | 10.11 | 0.22 | |
| 23.04.2022 | MTBO-Skien mellom | H50 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2022 | MTBO-Skien sprint | H50 | 25.50 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 06.04.2022 | AOK løp 2 - IK Grane Orientering | H5 | 37.09 | 9 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 05.02.2022 | NM ski-o lang | H 40- | 1.40.43 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 01.12.2021 | Natt-treningsløp | A-Åpen | 1.05.52 | 3 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 24.11.2021 | Natt-treningsløp | A-Åpen | 36.51 | 3 /33 | 1.11 | 9.04 | 0.17 | 9.55 | 0.20 | |
| 17.11.2021 | Natt-treningsløp | A - 4,3 km. | 37.19 | 2 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 10.11.2021 | Natt-treningsløp | A-Åpen | 41.52 | 8 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 07.10.2021 | Nattcup 1 | A-løype | 39.51 | 6 | 3.19 | 10.16 | 0.51 | 10.07 | 0.22 | |
| 01.09.2021 | Agderkarusellen løp 14B (midt) | H5 | 45.08 | 6 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 44.01 | 11 /197 | 0.07 | 9.19 | 0.01 | 10.12 | 0.19 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 31.50 | 18 /197 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 18.42 | 23 /197 | 0.13 | 10.36 | 0.07 | 10.12 | 0.19 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 15.48 | 24 /48 | 0.00 | 7.51 | 0.00 | 7.58 | 0.08 | |
| 05.06.2021 | Telemark 2-dagers | H 50- | 1.15.05 | 3 /8 | 2.10 | 10.23 | 0.18 | 10.13 | 0.22 | |
| 02.06.2021 | Agderkarusellen løp 8 (øst) | H5 | 47.14 | 5 /14 | 1.17 | 10.12 | 0.17 | 10.13 | 0.22 | |
| 06.01.2021 | TV-Cupen Race1 | A-løype | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.12.2020 | Romjulssprinten | H-A | 23.15 | 9 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 09.12.2020 | Natt -treningsløp Hisøy | AL-åpen | 31.08 | 4 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2020 | Nattløp trening | AL-åpen | 38.22 | 5 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2020 | Veteranløpet | H 40- | 25.29 | 3 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 7 | H5 | 44.21 | 7 /23 | 0.59 | 9.24 | 0.13 | 9.44 | 0.22 | |
| 20.05.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 6 | H5 | 38.54 | 5 /23 | 0.19 | 8.53 | 0.04 | 9.44 | 0.22 | |
| 11.01.2020 | Ski-o-treff Nattsprint | H 50- | 18.31 | 2 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 11.01.2020 | Ski-o-treff Mellomdistanse | H 40- | 44.58 | 9 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 08.01.2020 | TV-Cupen race 1 | A | 46.02 | 13 /29 | 1.08 | 10.12 | 0.15 | 10.06 | 0.25 | |
| 17.11.2019 | Graneløpet | Herrer - lang løype | 1.58.18 | 17 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 23.10.2019 | KM-natt | H 21- | 44.52 | 7 /21 | 1.37 | 9.29 | 0.21 | 9.54 | 0.28 | |
| 28.09.2019 | Over Skauen | H 50- | 1.06.42 | 6 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2019 | AAOK-karusellen løp 7 | H5 | 58.25 | 9 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2019 | KM Sprint Telemark og Vestfold | H 21- | 21.15 | 9 /11 | 0.26 | 7.36 | 0.09 | 7.37 | 0.07 | |
| 15.05.2019 | AAOK-karusellen løp 4 | H5 | 1.00.34 | 10 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2019 | AAOK-karusellen løp 3 | H5 | 20.10 | 8 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2019 | AAOK-karusellen løp 2 | H5 | 23.58 | 8 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 02.04.2019 | Sørlandskarusellen | Herrer - lang løype | 20.14 | 17 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 01.01.2019 | Løperdatabase | A-løype | 39.51 | 6 | 3.19 | 9.58 | 0.50 | 9.58 | 0.32 | |
| 18.11.2018 | Graneløpet | Herrer - lang løype | 1.31.33 | 20 /40 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2018 | Nattløpet i Grimstad 2018 | H A | 51.20 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2018 | AAOK-karusellen løp 10 | H5 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2018 | Sørlandsmesterskapet Langdistanse | H 45- | 1.17.58 | 3 /14 | 4.22 | 9.46 | 0.33 | 9.56 | 0.30 | |
| 17.08.2018 | Klubbmesterskap Øyestad IF | A-Åpen | 24.55 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2018 | AAOK-karusellen løp 7 | H5 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.07.2018 | KOK Sommercup, løp 4 | A-lang | 52.00 | 10 /32 | 1.33 | 9.38 | 0.17 | 9.56 | 0.27 | |
| 25.04.2018 | AAOK-karusellen løp 3 | H5 | 15.32 | 6 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2018 | Sørløp dag 1 | H 21- | 36.17 | 10 /17 | 0.12 | 6.51 | 0.02 | 7.04 | 0.07 | |
| 11.04.2018 | AAOK-karusellen løp 1 | H5 | 53.47 | 20 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 17.02.2018 | NM mellom | H 50- | 29.00 | 3 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 28.12.2017 | Hisøy Romjulssprint 2017 | H | 21.20 | 5 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2017 | KM lang AAOK/VAOK | H 45- | 46.05 | 1 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2017 | AAOK-karusellen løp 10 | H5 | 41.22 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2017 | NM publikumsløp | A-lang | 54.47 | 6 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2017 | NM utfordrer (publikumsløp) | H21 | 1.09.02 | 21 /40 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2017 | AAOK-karusellen løp 8 | H5 | 1.10.34 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2017 | Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland | H 50- | 38.41 | 20 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2017 | Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland | H 50- | 51.22 | 13 /35 | 0.49 | 9.00 | 0.09 | 9.57 | 0.27 | |
| 16.08.2017 | Sørlandskarusellen | A-lang herrer | 23.40 | 7 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2017 | AAOK-karusellen løp 4 | H5 | 17.18 | 7 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2017 | AAOK-karusellen løp 3 | H5 | 16.58 | 6 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2017 | Sørløpene dag 2 | H 45- | 37.05 | 8 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 05.04.2017 | AAOK-karusellen løp 1 | H5 | 16.07 | 10 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 28.12.2016 | Hisøy Romjulssprint 2016 | H | 20.36 | 5 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 07.10.2016 | KM Natt Telemark | H 21- | 10.49 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2016 | SM Lang | H 45- | 1.04.34 | 2 /7 | 3.48 | 11.01 | 0.39 | 10.32 | 0.30 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 50- | 29.59 | 18 /149 | 1.49 | 10.10 | 0.37 | 10.16 | 0.27 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 50- | 51.33 | 22 /149 | 0.56 | 10.25 | 0.11 | 10.16 | 0.27 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 50- | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2015 | AAOKs karusell løp 6 | H6 | 25.23 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2015 | AAOKs karusell løp 5 | H6 | 1.02.47 | 3 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2015 | AAOKs karusell løp 4 | H6 | 59.09 | 3 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2015 | AAOKs karusell løp 3 | H6 | 36.31 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 22.04.2015 | AAOKs karusell løp 2 | H6 | 15.34 | 2 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2015 | AAOKs karusell løp 1 | H6 | 43.09 | 6 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 28.12.2014 | Hisøy romjulssprint 2014 | H | 20.52 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2014 | Grandalsmesterskapet | Herrer - lang løype | 1.05.04 | 7 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2014 | AAOK karuselløp nr. 11 | H6 | 36.49 | 7 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2014 | AAOKs karusell løp 8 | H6 | 22.00 | 7 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | DIRAK | 32.01 | 4 | 0.55 | 9.39 | 0.17 | 9.23 | 0.29 | |
| 09.10.2013 | Granes Treningsløp 7 | Herrer - lang løype | 52.13 | 1 /10 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2013 | AAOK´s Karusell Løp 14 | H6 | 18.05 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2013 | AAOK´s Karusell Løp 11 | H5 | 25.38 | 2 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2013 | AAOK´s Karusell Løp 10 | H6 | 36.34 | 2 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2013 | AAOKs Karusell Løp 9 | H6 | 17.03 | 6 /17 | 0.02 | 6.15 | 0.01 | 6.29 | 0.06 | |
| 23.06.2013 | Norsk O-Festival | H 45- | 1.08.36 | 28 /109 | 3.41 | 9.03 | 0.29 | 9.07 | 0.30 | |
| 22.06.2013 | Norsk O-Festival | H 45- | 44.56 | 61 /138 | 6.58 | 10.14 | 1.35 | 9.07 | 0.30 | |
| 21.06.2013 | Norsk O-Festival | H 45- | 16.19 | 7 /124 | 0.19 | 6.11 | 0.07 | 6.34 | 0.06 | |
| 15.06.2013 | AAOK´s Karusell Løp 8 | H6 | 49.04 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2013 | AAOK´s Karusell Løp 7 | H5 | 22.52 | 1 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2013 | AAOK´s Karusell Løp 6 | H6 | 46.05 | 9 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2013 | KM Mellomdistanse AAOK og VAOK | H 45- | 27.54 | 2 /15 | 0.06 | 8.17 | 0.02 | 8.58 | 0.23 | |
| 08.05.2013 | AAOKs Karusell Løp 4 | H5 | 58.23 | 2 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2013 | AAOKs Karusell Løp 2 | H6 | 38.39 | 5 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 03.04.2013 | Granes Treningsløp 1 | Herrer - lang løype | 32.10 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.10.2012 | Graneløpet | Herrer - lang løype | 1.26.18 | 9 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2012 | KM Natt AAOK | H 21- | 30.00 | 1 /16 | 1.13 | 8.29 | 0.21 | 9.03 | 0.24 | |
| 23.09.2012 | KM Langdistanse Aust- og Vest-Agder O-kretser | H 45- | 1.01.02 | 1 /10 | 0.52 | 8.22 | 0.07 | 9.05 | 0.26 | |
| 29.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 11 | H6 | 20.18 | 8 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2012 | Sørlandsmesterskap Lang | H 45- | 1.28.22 | 4 /8 | 7.18 | 10.38 | 0.53 | 9.08 | 0.29 | |
| 22.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 10 | H6 | 41.19 | 5 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 9 | H6-1 | 19.30 | 10 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 08.08.2012 | Treningsløp 5 | Herrer - lang løype | 22.52 | 3 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2012 | Fjelløpet i Vinje | H 40- | 1.18.20 | 1 /24 | 1.27 | 8.28 | 0.09 | 8.56 | 0.22 | |
| 15.07.2012 | Fjelløpet i Vinje | H 40- | 1.18.41 | 1 /21 | 2.06 | 8.07 | 0.13 | 8.56 | 0.22 | |
| 05.07.2012 | Sørlandsgaloppen, SprintPrologen | H 45AL | 14.49 | 6 /23 | 0.32 | 6.51 | 0.15 | 6.42 | 0.06 | |
| 24.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 45- | 1.00.30 | 37 /103 | 3.51 | 9.35 | 0.37 | 9.07 | 0.22 | |
| 23.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 45- | 1.02.31 | 18 /112 | 0.47 | 8.45 | 0.07 | 9.07 | 0.22 | |
| 22.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 45- | 23.38 | 6 /105 | 0.08 | 6.19 | 0.02 | 6.36 | 0.07 | |
| 17.06.2012 | AAOK´s Karusell Løp 8 | H6 | 53.30 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2012 | AAOK´s Karusell Løp 7 | H6 | 19.21 | 2 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2012 | Pinseløp 2 | H 45- | 51.51 | 12 /62 | 1.23 | 8.58 | 0.14 | 9.04 | 0.20 | |
| 26.05.2012 | Pinseløp 1 | H 45- | 32.40 | 3 /68 | 0.13 | 8.12 | 0.03 | 9.04 | 0.20 | |
| 20.05.2012 | KM Mellom AAOK | H 21- | 44.21 | 8 /19 | 1.26 | 9.31 | 0.18 | 9.04 | 0.20 | |
| 16.05.2012 | AAOK´s Karusell Løp 5 | H6 | 56.42 | 7 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2012 | Sørløpene | H 45- | 30.48 | 2 /8 | 0.10 | 8.10 | 0.03 | 9.04 | 0.20 | |
| 11.05.2012 | KM Sprint AAOK med innlagt Norges Cup | H 21- | 21.36 | 7 /23 | 0.22 | 6.10 | 0.06 | 6.36 | 0.09 | – |
| 09.05.2012 | AAOK´s Karusell Løp 4 | H6 | 53.47 | 1 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2012 | AAOK´s Karusell Løp 3 | H6 | 16.26 | 9 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2012 | AAOK´s Karusell Løp 2 | H6 | 36.28 | 3 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 12.02.2012 | Vegårshei ski-o-helg | H 40- | 18.54 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2011 | Grandalsmesterskapet | Herrer - lang løype | 54.39 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 23.10.2011 | Graneløpet | Herrer - lang løype | 1.22.35 | 4 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2011 | Blodslitet | H45 | 1.41.55 | 18 /78 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2011 | Veteranmesterskapet_3 | H45 | 32.54 | 7 /25 | 0.01 | 9.56 | 0.00 | 10.14 | 0.30 | – |
| 20.08.2011 | Veteranmesterskapet | H45 | 48.56 | 5 /28 | 0.50 | 9.19 | 0.10 | 10.14 | 0.30 | – |
| 19.08.2011 | Veteranmesterskapet_1 | H45 | 20.42 | 4 /20 | 0.11 | 6.25 | 0.03 | – | – | – |